آپ کو مثبت رہنے اور اپنی پوری صلاحیت کا احساس کرنے میں مدد کرتا ہے۔
دماغی صحت میں ہماری جذباتی ، نفسیاتی اور معاشرتی بھلائی شامل ہے۔ اس سے ہمارے سوچنے ، محسوس کرنے اور کام کرنے کے طریقہ پر اثر پڑتا ہے۔ اس سے یہ طے کرنے میں بھی مدد ملتی ہے کہ ہم تناؤ کو کس طرح سنبھالتے ہیں ، دوسروں سے متعلق ہیں اور انتخاب کرتے ہیں۔ ذہنی صحت زندگی کے ہر مرحلے میں ، بچپن اور جوانی سے جوانی کے دوران ہی اہم ہے۔
اپنی زندگی کے دوران ، اگر آپ کو ذہنی صحت سے متعلق مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کی سوچ ، مزاج اور طرز عمل متاثر ہوسکتا ہے۔
صحیح معاونت کا طریقہ کار ڈھونڈنے میں وقت اور صبر درکار ہوتا ہے ، لیکن یہ آپ کے احساسات کو بہت زیادہ متاثر کرسکتا ہے۔ اگر آپ کو ان تکنیکوں کی مدد سے کامیابی حاصل نہیں ہوئی ہے جن کی آپ نے کوشش کی ہے ، یا آپ اپنی ٹول کٹ میں کچھ اور اضافہ کرنا چاہتے ہیں تو ، اس ایپ کو ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ تجارتی طریقہ کار کی وضاحت کی ہے۔
اگر آپ کی ذہنی صحت کی پریشانیوں پر قابو پانے میں یہ ایپ آپ کی مدد کرتی ہے تو ہم بہت شکر گزار ہوں گے۔
خصوصیات :
- آسان اور استعمال میں آسان۔
- روزانہ کی زندگی میں درپیش ذہنی صحت کے تمام مسائل کا احاطہ کرتا ہے۔
- صحیح نمٹنے کے طریقہ کار مہیا کرتا ہے۔
- آپ کو مثبت رہنے اور اپنی پوری صلاحیت کا احساس کرنے میں مدد کرتا ہے۔