My Online Therapy

آج ہی انسٹال کریں اور اپنی ذہنی اور جذباتی صحت کو ہر ایک جگہ کا انتظام کریں!

آج ہی میری آن لائن تھراپی انسٹال کریں تاکہ آپ اپنی ذہنی صحت کو سنبھال سکیں اور اپنی صحت و تندرستی کو ایک ہی جگہ پر سہارا دیں۔

N این ایچ ایس سے تصدیق شدہ تھراپسٹ کے ساتھ آن لائن تھراپی سیشن میں اندراج کریں

just صرف £ 49 سے ویڈیو یا براہ راست چیٹ سیشن بک کروائیں!

mind ذہانت کے ساتھ مشق کریں اور خود کی دیکھ بھال کرنے والے طریقوں کے ہمارے مجموعے سے اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنائیں

life زندگی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں!

تھراپی سیشن حاصل کریں

تھراپی شروع کرنے کا فیصلہ کرنا ایک بڑا قدم کی طرح محسوس کرسکتا ہے ، لیکن میری آن لائن تھراپی میں ہم یہ یقینی بناتے ہیں کہ عمل سیدھا ہے اور آپ کی ذاتی ضروریات کی تائید کرتا ہے۔

ہمیں اپنے بارے میں اور اپنے دماغی صحت کے تجربات یا علامات کے بارے میں تھوڑا سا بتائیں ، اور ہم آپ سے ایک اعلی تعلیم یافتہ آن لائن معالج یا ماہر نفسیات سے ملیں گے ، جو آپ کی مخصوص ضروریات ، علامات اور حالات کی تائید کے ل to خاص طور پر تھراپی کی تربیت یافتہ ہے۔

ہمارا مماثل الگورتھم کلینیکل تجربے کے 20+ سالوں کو جوڑتا ہے تاکہ آپ کو اعتماد ہوسکے کہ آپ کا صحیح معالج کے ساتھ مقابلہ کیا جائے گا ، اور جو بھی وقت اور تعدد آپ کے ل works کام کرتا ہے اس پر ہم آن لائن تھراپی سیشن کا بندوبست کرسکتے ہیں۔ ہم جدید زندگیوں کے لئے جدید تھراپی پر یقین رکھتے ہیں۔

خود کی دیکھ بھال کی مہارتوں پر عمل کریں

ہمارا سیلف کیئر ہنر والا پلیٹ فارم ایک لرننگ پورٹل ہے جو آپ کو اپنی پریشانی کو سنبھالنے ، چیلنجنگ خیالات کا احساس دلانے اور بہت کچھ میں مدد کرنے کے لئے ہے۔ ماہرین نفسیات کے ذریعہ تحریری ثبوت پر مبنی تھراپی کی مہارت اور تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے ، ایک معالج کے ذریعہ چہرے سے چہرے والا ویڈیو تھراپی کے ساتھ ساتھ ، یا خود سے آزاد ، اپنی ذہنی صحت کی تائید کریں۔ روزانہ اپنی فلاح وبہبود میں بہتری لائیں ، ماہر کی زیرقیادت ورزشوں سے آپ خود کی دیکھ بھال کے اپنے مشق کے ذریعہ رہنمائی کریں۔

ہر مہینہ 99 9.99 ، یا. 59.99 ہر سال ، اپنی سیلف کیئر آڈیو اور ویڈیو لائبریری تک ہر ماہ نئی مہارتیں شامل کرنے تک لامحدود رسائی سے لطف اٹھائیں۔ آج ماہانہ رکنیت کے ل 7 7 دن کی مفت ٹرائل ، یا سالانہ سبسکرپشن کیلئے آج 14 دن کی مفت آزمائش حاصل کریں!

دماغی صحت کے پیشہ ور سے بات کریں

ہماری آن لائن تھراپی کو اہل ماہر نفسیات کے ذریعہ فراہم کیا جاتا ہے جو سخت انتخابی عمل کے تحت گذرے ہیں۔ ہمارے بہت سے معالجین اپنے نجی کام کے ساتھ ساتھ دیرینہ تعلیمی اور NHS کیریئر بھی رکھتے ہیں۔ وہ اپنے شعبے کے ماہرین سے باقاعدہ نگرانی حاصل کرتے ہیں اور متعدد پیشہ ورانہ ترقی اور کام میں مشغول ہوتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ ہمیشہ جدید ترین ، جدید تحقیق ، تحقیق اور مشورے کے ساتھ جدید رہتے ہیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا گزر رہے ہیں

ہماری مہارت کی سطح کا مطلب ہے کہ ہماری آن لائن تھراپی اور خود کی دیکھ بھال کرنے کی تکنیکیں آپ کی فلاح و بہبود کی تائید کرسکتی ہیں اور دماغی صحت کی وسیع پیمانے پر دشواریوں میں مدد مل سکتی ہیں ، بشمول: افسردگی ، اضطراب ، پی ٹی ایس ڈی ، شخصیت کی خرابی ، کھانے کی خرابی ، فوبیاس ، تناؤ ، صحت کی پریشانی ، معاشرتی اضطراب ، گھبراہٹ کے حملے ، کام سے متعلق تناؤ ، دوئبرووی خرابی کی شکایت ، خود کو نقصان پہنچانے ، تعلقات میں مشکلات ، مادہ کا غلط استعمال ، OCD۔

ہم کس قسم کے تھراپی کی پیش کش کرتے ہیں

ہم صرف آن لائن تھراپی پیش کرتے ہیں جس کی جڑیں شواہد پر مبنی طریقوں سے جڑی ہوتی ہیں۔ آن لائن معالجے میں قبولیت اور عزم تھراپی (ایکٹ) ، ادراکی تجزیاتی تھراپی (سی اے ٹی) ، علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) ، جوڑے تھراپی ، ڈائیئلیٹیکل سلوک تھراپی (ڈی بی ٹی) ، متحرک انٹرپرسنل تھراپی ، آنکھوں کی تحریک ڈینسیسائزیشن اور ری پروسیسینگ تھراپی ، ذہنی بیماری کی بنیاد پر تھراپی ، شامل ہیں۔ ذہنیت پر مبنی علمی تھراپی (ایم بی سی ٹی) ، بیانیہ تھراپی ، سائیکوڈینامک تھراپی ، اسکیما تھراپی ، سسٹمک تھراپی۔

تو ، آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟

شروع کرنے کے لئے آج میری آن لائن تھراپی ڈاؤن لوڈ کریں۔ آئیے ایک ساتھ مل کر بہتر بنیں۔

مزید معلومات کی ضرورت ہے؟

ٹیلیفون: 020 3349 7767 (دستیاب صبح 9 بجے سے 9 بجے پیر تا سات ، شام 12 بجے سے شام 7 بجے تک)

ای میل: [email protected]

رازداری کی پالیسی: https://myonlinetherap.com/privacy-policy/

استعمال کی شرائط: https://myonlinetherap.com/terms-and-conditions/