Perfect Posture

لمبے کھڑے ہوں، کور کو مضبوط کریں، کمر کے درد کو دور کریں، بہتر زندگی گزاریں۔

"کرنسی کی اصلاح کی مشق" تلاش کر رہے ہیں؟ آپ کو بہترین ایپ مل گئی ہے! Perfect Posture & Healthy Back آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا کرنے، کمر کے درد کو کم کرنے اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے ذاتی نوعیت کے ورزش کے منصوبے اور ٹارگٹڈ مشقیں پیش کرتا ہے۔ چاہے آپ تکنیکی گردن سے لڑ رہے ہوں، سکولیوسس کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہوں، یا محض بہتر کرنسی کی تلاش میں ہوں، ہماری ایپ آپ کو مطلوبہ ٹولز اور رہنمائی فراہم کرتی ہے۔

آپ کی انگلیوں پر کرنسی کی مؤثر اصلاح:

* 150+ یوگا اور پیلیٹس کی مشقیں: ریڑھ کی ہڈی کی سیدھ کو بہتر بنانے کے لیے پٹھوں کے کلیدی گروپوں کو نشانہ بناتے ہوئے مؤثر کرنسی کی اصلاح کے لیے تیار کردہ معمولات۔

* ذاتی نوعیت کے پروگرام: اپنی مخصوص ضروریات اور اہداف کو پورا کرنے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے منصوبے بنائیں۔

* 30 دن کے چیلنجز: متحرک رہیں اور ہمارے منظم چیلنجوں کے ساتھ دیرپا نتائج حاصل کریں، بشمول کامل کرنسی، تختی کی مضبوطی، اور اسکوالیوسس کے علاج کے پروگرام۔

* ٹارگٹڈ ریلیف: تکلیف کو کم کرنے اور لچک کو بہتر بنانے کے لیے بنائے گئے خصوصی ورزش کے ذریعے کمر کے درد اور سختی سے نجات حاصل کریں۔

* تناؤ میں کمی اور بہتر موڈ: دریافت کریں کہ کس طرح بہتر کرنسی تناؤ کو کم کرسکتی ہے اور ہمارے اینٹی اسٹریس اور ریلیکس ورک آؤٹس سے آپ کے اعتماد کو بڑھا سکتی ہے۔

* روک تھام اور مخصوص حالات کو حل کریں: اسکوالیوسس، کائفوسس، تھوراسک آؤٹ لیٹ سنڈروم، ٹیکسٹ نیک، اور دیگر متعلقہ مسائل کو روکنے یا ان کا انتظام کرنے میں مدد کے لیے ورزش۔

صرف ورزش سے زیادہ:

* وائس کوچ اور ہیڈکوارٹر ویڈیو ٹپس: مناسب فارم کو یقینی بنانے اور اپنے نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے ماہر رہنمائی۔

* لچکدار ورزش کا دورانیہ: لچکدار ورزش کی لمبائی کے ساتھ اپنے مصروف شیڈول میں کرنسی کی اصلاح کو فٹ کریں۔

* مکمل آف لائن سپورٹ: کسی بھی وقت، کہیں بھی اپنے ورزش تک رسائی حاصل کریں۔

* ڈارک موڈ اور کلاؤڈ سنک: اپنے آلات پر بغیر کسی رکاوٹ کے صارف کے تجربے سے لطف اٹھائیں۔

* اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں: اپنے BMI، ورزش کے اعدادوشمار کی نگرانی کریں، اور اپنی کامیابیوں کا جشن منائیں۔

کامل کرنسی اور صحت مند پیٹھ کرنسی کی اصلاح کے لیے آپ کا جامع حل ہے۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک صحت مند، درد سے پاک آپ کی طرف اپنا سفر شروع کریں!