Plankbefore_pancakes

ایک موثر اور شفاف طریقے سے طویل عرصے تک مضبوط کے ساتھ جڑیں۔

طویل عرصے تک کے لیے مضبوط پروگرام (آن لائن) خاص طور پر آپ کی ضروریات کے مطابق بنائے گئے ہیں جسمانی اور ذہنی طور پر فٹ رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ کوچ سلونی اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کی درست شکل، تکنیک اور کرنسی کے ساتھ قریب سے نگرانی کی جائے اور مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں بہت طویل سفر طے کیا جائے۔ تمام پروگرام خود ہی ڈیزائن کیے گئے ہیں لیکن بہترین پیش رفت کرنے کے لیے، 100% مستقل مزاجی اور نظم و ضبط کے ساتھ اپنی مرضی کے مطابق بنائے گئے منصوبے پر عمل کریں۔ اس کے علاوہ، وہ آپ کی مدد کرے گی: - ॰ پٹھوں کی طاقت، برداشت اور موٹر فٹنس میں اضافہ کریں۔ ॰ وزن کا انتظام ॰ توانائی کی سطح میں اضافہ ॰ بہتر ہم آہنگی، چستی اور لچک۔ ॰ عمومی اور نفسیاتی تندرستی کو بہتر بنائیں۔ ॰ زیادہ اعتماد اور خود اعتمادی۔ ॰ دماغی افعال اور صحت کو بہتر بنائیں۔ غذا کی منصوبہ بندی کے ساتھ قوت مدافعت کو بہتر بنائیں ہمارے فٹنس پروگرام نہ صرف آپ کی جسمانی شکل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں بلکہ آپ کی غذائیت اور قوت مدافعت پر بھی توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ آپ کے تناؤ کے ہارمونز کو کم کرنا، آپ کی زرخیزی میں اضافہ اور دماغی افعال اور صحت کو بہتر بنانا۔ اس کے کھانے کے منصوبے محدود نہیں ہوں گے، یہ ہوگا - آپ کے طرز زندگی اور ترجیحات کے مطابق: سبزی، نان ویج، ویج + انڈے، ویگن، جین وغیرہ۔ - آپ کے بجٹ، گروسری کی دستیابی، ناپسندیدگیوں کے مطابق - فوری اور آسان ترکیبیں - کھانے کے منصوبے آپ کی پیشرفت اور تاثرات کی بنیاد پر ہر 14 دن میں اپ ڈیٹ ہوتے ہیں - پائیدار غذا جس کی آپ پیروی کر سکتے ہیں۔