پیچ لیب میں خوش آمدید!
پیچ لیب کے بانی ، ژو نے اپنے ٹیک اسٹارٹپ کے لئے ایل اے میں منتقل ہونے کے بعد 2017 میں اپنا فٹنس سفر شروع کیا۔ اس کے بعد اس نے اپنے ورزش کا اشتراک کرنے اور خود کو جوابدہ رکھنے کے ل to ایک انسٹاگرام اکاؤنٹ شروع کیا۔ اس کی آڑو کی تبدیلی کی تصویر (آخر میں) وائرل ہوگئی - اور اس کے نتیجے میں اس کا آئی جی اکاؤنٹ اتنی تیزی سے بڑھتا چلا گیا کہ اس نے اپنے آڑو کے ورزش اور اپنی برادری کے ساتھ ورزش کے اشارے بانٹ کر کیریئر کو تبدیل کرنے اور مکمل طور پر فٹنس پر فوکس کرنے کا فیصلہ کیا۔ صرف غنیمت کی تبدیلی کی کتاب کے طور پر شروع کیا اب بہت زیادہ میں اضافہ ہوا ہے!
پیچ لیب ایپ ورزش پیش کرتی ہے جو مال غنیمت تبدیلی پر توجہ مرکوز کرتی ہے ، جبکہ آپ کی مجموعی طاقت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے ل muscle دوسرے تمام پٹھوں کے گروپوں پر بھی کام کرتی ہے۔ پیچ لیب ایپ اور اس کی برادری کا مقصد آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے ، اپنے جسم کو منتقل کرنے ، اور آپ کے مستقل توازن کو تلاش کرنے میں مدد کرکے مضبوط ، بااختیار اور اعتماد محسوس کرنے میں مدد فراہم کرنا ہے۔
خصوصیات:
- جم میں یا اپنے ہی گھر کے آرام سے ایک گائڈ شروع کریں
- اپنی طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے 3 دن یا 5 دن کی تقسیم کے درمیان انتخاب کریں
- 12 ہفتہ کے پروگرام پر عمل کرنے کا انتخاب کریں یا انفرادی ورزش کا انتخاب کریں
- اپنے وزن کو ٹریک کریں اور اپنی نمائندہ تاریخ دیکھیں ، جو ترقی پسند اوورلوڈ کے لئے تیار ہے
- ہر ورزش کے بعد ایک نوٹ لکھیں تاکہ آپ کی فٹنس سفر اور آپ کیسا محسوس ہوسکے
- زیادہ سہولت کے لئے ایپ میں ٹائمر
- ہر سب ورزش کو ویڈیو سبق کے ذریعہ کرنے کا طریقہ جانیں
- حمایت اور حوصلہ افزائی کے لئے یا کوئی سوال پوچھنے کے لئے انسٹاگرام (@ پیچلیبپ) اور فیس بک (پیچ لیب آن ڈیمانڈ) پر کمیونٹی
- پروگراموں کی تکرار نہیں ہونے کو یقینی بنانے کے لئے 500 سے زیادہ مختلف مشقیں
- ہر دن کو مختلف بنانے کے لئے ورزش کی ایک بڑی لائبریری
- پروگراموں کو مالیاتی تبدیلی پر توجہ دینے کے ساتھ آپ کی مجموعی طاقت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے
- لاک ڈاؤن کے دوران ڈیزائن کردہ ایک گھر گائیڈ جس میں کوئی جم / فٹنس آلات کی ضرورت نہیں ہے ، جیسا کہ ورزش ورزش جتنا مشکل ہے
- ایک جم گائیڈ لاک ڈاؤن کے دوران تیار کیا گیا تھا لہذا یہ آپ کی حفاظت کو یقینی بنانے کے ل more زیادہ مفت وزن کا استعمال کرتا ہے
- استعمال میں آسان! زو نے گھر کے سبھی ورزش اور جم ورزشوں کو ایک مختلف لباس پہنا ہوا ہے تاکہ آپ جس چیز کی تلاش کر رہے ہو اسے تیزی سے تلاش کرسکیں