Voda

آپ کے LGBTQIA+ دماغی صحت کے ساتھی Voda میں خوش آمدید۔

Voda ایک LGBTQIA+ دماغی صحت کی ایپ ہے جسے معروف LGBTQIA+ سائیکو تھراپسٹ نے بنایا ہے، جو ہر LGBTQIA+ تجربے کے لیے موزوں، جامع ٹولز پیش کرتا ہے۔

LGBTQIA+ کی زندگیوں کے منفرد چیلنجوں کے لیے ڈیزائن کردہ ذہنی صحت کی معاونت دریافت کریں جیسے: باہر آنا، جنس کی خرابی، جسم کی تصویر، LGBTQIA+ تعلقات، شرم، بدنامی، خاندانی رد، منتقلی، LGBTQIA+ دوستوں کی تلاش، سیاسی اضطراب، غنڈہ گردی اور بہت کچھ۔

آپ کی جنس، جنسیت یا تعلق کے تنوع سے کوئی فرق نہیں پڑتا، Voda LGBTQIA+ لوگوں کو وہ ٹولز سیکھنے میں مدد کرتا ہے جن کی انہیں ترقی کی منازل طے کرنے اور بھرپور زندگی کی طرف بڑھنے کے لیے درکار ہے۔ متضاد اور عصبیت پسند معاشرے میں زندگی گزارنے کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے ایک نیا طریقہ دریافت کریں۔

جیسا کہ فوربس، رویہ، DIVA، GAYTIMES اور DigitalHealth.London میں دیکھا گیا ہے۔

ووڈا کیسے کام کرتا ہے؟

Voda LGBTQIA+ لوگوں کے لیے روزانہ ذہنی صحت کا ساتھی ہے۔

ووڈا کے ذریعے، آپ کو ان تک رسائی حاصل ہوگی:

- AI سے چلنے والی جرنلنگ

- ذاتی نوعیت کے 10 دن کے منصوبے

- 15 منٹ کی فلاح و بہبود کے سیشن

- LGBTQIA+ آواز والے مراقبہ

- LGBTQIA+ زندگیوں کے لیے ڈیزائن کیے گئے 180+ تھراپی ماڈیولز

- ٹرانس+ لائبریری: دنیا کا سب سے بڑا ٹرانس+ مینٹل ہیلتھ ریسورس

میں کیا سیکھ سکتا ہوں؟

خود کی دیکھ بھال سیکھیں، زیادہ اعتماد پیدا کریں اور شواہد پر مبنی علاج کے طریقوں سے بدنما داغ پر قابو پائیں، بشمول:

- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT)

- قبولیت اور عزم کا علاج (ACT)

- ہمدردی مرکوز تھیراپی (CFT)

- جدلیاتی طرز عمل کی تھراپی (DBT)

- ذہن سازی

ووڈا کو سرکردہ سائیکو تھراپسٹس کے ایک انٹرسیکشنل پینل نے ڈیزائن کیا ہے اور اس کے ماڈیولز LGBT+ تھراپی، مشاورت اور دماغی صحت پر تازہ ترین تحقیق پر مبنی ہیں۔

کیا ووڈا محفوظ ہے؟

آپ کی حفاظت اور رازداری ہماری اولین ترجیحات ہیں۔ ہم تمام علمی جرنلنگ کی مشقوں کو انکرپٹ کرتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ آپ کے لیے خصوصی طور پر دستیاب رہیں۔ یقین دلائیں، تیسرے فریق کے ساتھ کوئی ڈیٹا شیئر نہیں کیا گیا ہے۔

صارفین کیا کہتے ہیں۔

"کوئی دوسری ایپ ووڈا جیسی ہماری عجیب کمیونٹی کو سپورٹ نہیں کرتی ہے۔ اسے چیک کریں!" - کیلا (وہ)

"متاثر کن AI جو AI کی طرح محسوس نہیں کرتا ہے۔ ایک بہتر دن جینے کا راستہ تلاش کرنے میں میری مدد کرتا ہے۔" - آرتھر (وہ/وہ)

"میں فی الحال جنس اور جنسیت دونوں پر سوال کر رہا ہوں۔ یہ اتنا دباؤ ہے کہ میں بہت رو رہا ہوں، لیکن اس نے مجھے سکون اور خوشی کا لمحہ دیا۔" - زی (وہ/وہ)

ہم آپ کے تاثرات کی قدر کرتے ہیں۔

ہم اپنی کمیونٹی کے لیے سیکھنے اور بہتر بنانے کے لیے پرعزم ہیں۔ براہ کرم اپنے خیالات اور تجاویز کے ساتھ کسی بھی وقت ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں۔

ڈس کلیمر: ووڈا کو ان صارفین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جن میں ہلکی سے اعتدال پسند ذہنی صحت کی مشکلات ہیں۔ اگر آپ کو طبی مشورے یا علاج کی ضرورت ہے تو ہم تجویز کرتے ہیں کہ ہماری ایپ استعمال کرنے کے علاوہ کسی طبی پیشہ ور سے دیکھ بھال کریں۔ ووڈا ایک کلینک یا طبی آلہ نہیں ہے، اور کوئی تشخیص فراہم نہیں کرتا ہے۔

ہم سے رابطہ کریں: سوالات ہیں یا مدد کی ضرورت ہے؟ ہمیں [email protected] پر ای میل کریں۔

ہمارے شرائط و ضوابط کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں:

- استعمال کی شرائط: https://www.voda.co/terms

- رازداری کی پالیسی: https://www.voda.co/privacy-policy