Δίαιτα των Μονάδων - Μετρητής

Một công cụ để đo lường các đơn vị thực phẩm bạn tiêu thụ và hơn thế nữa

Chế độ ăn uống đơn vị là một chế độ ăn uống phổ biến và hiệu quả. Trong đó, một số đơn vị được chỉ định cho mỗi sản phẩm thực phẩm (thường bất kể số lượng).

Mỗi ngày, và tùy thuộc vào trọng lượng mục tiêu bạn đã đặt, bạn có giới hạn về số lượng đơn vị bạn có thể tiêu thụ!

Vì vậy, tùy thuộc vào bạn để chọn những gì bạn ăn cả ngày và số lượng, miễn là bạn luôn ở trong giới hạn tiêu thụ hàng ngày được đề nghị.

Chế độ ăn kiêng này có kết quả rất tốt trong khi cho bạn tự do lựa chọn ăn gì.

Như với tất cả các chế độ ăn kiêng, họ nên được thực hiện hết sức thận trọng và không cường điệu, đặc biệt là bởi những người có vấn đề về sức khỏe, phụ nữ mang thai và tất cả các trường hợp như vậy của những người như vậy.