Thử thách squat 30 ngày

Thử thách squat 30 ngày, tập mông và tập chân.

Thử thách squat 30 ngày, tập thể dục cho nữ sẽ giúp bạn tăng số lượng squat bạn có thể thực hiện từ 0 lên 100 squat trong 30 ngày, thực hiện thử thách này rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện số lượng squat được chỉ định trong ứng dụng.

Đừng chờ đợi mùa hè để khoe thân hình sang trọng? Với ứng dụng này, bạn sẽ luyện tập chân và mông để chúng được săn chắc với thử thách tập luyện trong 30 ngày và trong trạng thái tốt, thử thách squat 30 ngày, tập thể dục cho phụ nữ Bắt đầu từ hôm nay và bạn sẽ thấy những thay đổi trong cơ thể và cuộc sống của bạn , bạn có thể làm được!

Với thử thách squat 30 ngày, tập thể dục cho nữ Sculpts mông săn chắc và đôi chân săn chắc, với tư thế đúng cho mỗi bài tập để giúp xây dựng khối cơ ở mông và chân của bạn

Với thử thách squat 30 ngày, tập thể dục cho phụ nữ Tạo dáng mông. Không cần thiết bị, chỉ cần sẵn sàng cho nhịp đập!, Hướng dẫn tập thể dục,

Thử thách squat 30 ngày, tập thể dục cho nữ Đây là kế hoạch tập thể dục trong 30 ngày từ nhà của bạn, bạn không cần bất kỳ thiết bị nào bạn sẽ tập với trọng lượng cơ thể, vì vậy đây là hành động cho bất cứ ai muốn khoe cơ thể mới và mông săn chắc và trong hình dạng tốt.

Với thử thách squat 30 ngày, tập thể dục cho nữ

Bạn có thể thực hiện các bài tập này ở nhà hoặc bất cứ nơi nào chỉ với 10 phút mỗi ngày, nó có hoạt hình 3d để bạn có thể xem chi tiết từng bài tập và áp dụng tư thế luyện tập.

Đặc điểm của Thử thách squat 30 ngày, tập thể dục cho nữ

- Hoạt hình 3d để hướng dẫn bạn

- Tăng cường độ của bài tập từng chút một

- Các bài tập phù hợp cho tất cả mọi người, người mới bắt đầu và các chuyên gia

- Không cần thiết bị, tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn

- Ngày tập khác nhau.

-10 PHÚT TRỞ LẠI KHÔNG CÓ Câu lạc bộ

-Một bài tập nhanh và mạnh để nhắm vào mông của bạn

-Bài tập này nhắm vào tất cả các cơ mông tạo ra một chiến lợi phẩm đào.

-Nhận các đoạn phim hoàn hảo trong 8 phút

Với thử thách squat 30 ngày, tập thể dục cho phụ nữ Có được đôi chân đẹp và được xác định rõ bằng cách thực hiện thói quen này chỉ với 10 phút mỗi ngày bạn sẽ có kết quả sau 30 ngày luyện tập.

Giai điệu của bạn để có được khối lượng lớn hơn, đào tạo tại nhà chỉ với 10 phút đào tạo hàng ngày, bạn sẽ có được kết quả mong muốn.

Rằng bạn đang chờ đợi để đạt được khối lượng cơ bắp ở chân và mông chưa bao giờ dễ dàng và nhanh chóng như vậy, hãy bắt đầu thói quen này ngay hôm nay để bạn nhận thấy kết quả của công việc khó khăn.

Sẵn sàng để giảm một lượng chất béo đáng kinh ngạc ở nhà ...? Sẵn sàng, Cài đặt, Đi!