My Plate Coach See How You Eat

Huấn luyện dinh dưỡng & bữa ăn trực quan dựa trên Phương pháp Tấm

Bạn đang tìm kiếm một cái gì đó khác biệt để giảm cân?

Điều gì sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng và xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh? Không có áp lực phải ăn ít hơn và di chuyển nhiều hơn?

Bạn đã tìm thấy ứng dụng phù hợp.

COACH PLATE CỦA TÔI LÀ GÌ?

Đó là nhật ký thực phẩm và huấn luyện viên dinh dưỡng, tất cả đều có trong cùng một ứng dụng đơn giản và thú vị.

ĐÓ LÀ VỀ HỌC BẰNG LÀM

Thay đổi thói quen ăn uống và quản lý cân nặng bắt đầu bằng một loạt kỹ năng.

Những kỹ năng đó vừa là hành động tinh thần vừa là hành động cụ thể trong bữa ăn.

Chúng tôi tạo ra ứng dụng này để có bộ kỹ năng chính xác cần thiết cho việc quản lý cân nặng lâu dài và xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài.

GHI CHÚ. Chúng tôi biết rằng bạn đã có rất nhiều kiến ​​thức về ăn uống lành mạnh. Bạn có thể đang thiếu nước sốt bí mật để ghép các mảnh lại với nhau.

Với sự trợ giúp của ứng dụng My Plate Coach, bạn sẽ có được những kiến ​​thức, công cụ còn thiếu và cuối cùng là những kỹ năng giúp bạn có thể giảm cân vĩnh viễn.

BẠN SẴN SÀNG THAY ĐỔI

- thói quen ăn uống của bạn,

- kiến ​​thức của bạn về dinh dưỡng,

- tâm lý ăn uống?

Đã đến lúc nói KHÔNG với việc đếm lượng calo và CÓ với việc ăn uống trực quan, ăn uống có tâm và học bằng cách làm.

Bắt đầu một cái gì đó mới và hiệu quả. Dựa trên các phương pháp đã được chứng minh.

Đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên cá nhân và nhà khoa học dinh dưỡng của chúng tôi đưa kiến ​​thức của họ vào khái niệm Huấn luyện viên Phương pháp Đĩa.

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG

Bạn sẽ bắt đầu bằng cách ghi nhật ký thực phẩm bằng hình ảnh và đánh giá bữa ăn của mình. Nói cách khác - bằng cách ghi nhật ký thực phẩm và tìm hiểu về bữa ăn của bạn cũng như bữa ăn của bạn lành mạnh như thế nào.

Chú ý đến bữa ăn và thói quen ăn uống hiện tại của bạn là bước đầu tiên hướng tới sự cân bằng lâu dài. Sau đó, chúng ta đã sẵn sàng cho các bước tiếp theo cùng nhau:

Tuần 1 - Phần

Tìm hiểu cách cải thiện sự cân bằng trong đĩa của bạn bằng cách thu thập trái tim cho bữa ăn của bạn trong ứng dụng. Đó là cốt lõi của Phương pháp Tấm.

Tuần 2 - Đói

Ăn uống trực quan và cơn đói đi đôi với nhau. Tìm hiểu cảm giác no và đói dạy bạn điều gì!

Tuần 3 - Kích thước khẩu phần

Tuần này, bạn sẽ học cách tìm khẩu phần ăn có kích thước phù hợp.

Tuần 4 - Tâm trí

Đó là tất cả về tâm trí. Hãy học cách hiểu vai trò của tâm trí bạn trong việc tạo ra những thói quen mới!

Sau khi hoàn thành nhật ký ăn uống trong 4 tuần này, bạn sẽ có tất cả các công cụ để sử dụng. Bạn tiếp tục thực hành ăn uống trực quan và sử dụng các kỹ năng đã học. Ứng dụng SHYE Coach sẽ tiếp tục hỗ trợ bạn trong mỗi bữa ăn.

DÀNH CHO AI?

Huấn luyện viên phương pháp tấm phù hợp với bạn nếu:

- Bạn đã thử ăn kiêng & đếm calo nhưng không thành công lâu dài

- Bạn đã tập yo-yo-ing với cân nặng

- Bạn chán ăn kiêng nhưng vẫn muốn giảm cân

- Bạn muốn ăn vặt mà không cảm thấy tội lỗi

- Bạn quan tâm đến các phương pháp quản lý cân nặng lâu dài như ăn uống trực quan

Ứng dụng ăn uống trực quan KHÔNG dành cho bạn:

- Nếu bạn bị rối loạn ăn uống

- Bạn là một vận động viên

- Bạn muốn thực hiện chế độ ăn Keto hoặc low-carb thuần túy

- Nếu bạn muốn ăn kiêng & giảm cân ngắn hạn

ĐỘI

Ứng dụng My Plate Coach ra đời từ niềm đam mê của một người phụ nữ trong việc bắt đầu Cuộc cách mạng sức khỏe. Bây giờ, nhiều người đã tham gia sứ mệnh. Chúng tôi có kinh nghiệm về việc không hài lòng, ăn kiêng, tăng cân & giảm cân. Tránh những sai lầm giảm cân chúng tôi đã thực hiện. Tìm sự cân bằng vĩnh viễn. Hình dung một thế giới không cần ăn kiêng.

Tải xuống ứng dụng và bắt đầu dùng thử miễn phí 20 giờ.

Ứng dụng My Plate Coach vẫn chưa được đăng trên New York Times, Women's Health, Forbes hoặc bất kỳ tạp chí nổi tiếng nào khác. Chúng tôi hy vọng điều này sẽ xảy ra vào một ngày nào đó vì các nhà phát triển đã giúp hàng nghìn người trên toàn thế giới tìm thấy sự bình yên nhờ việc ăn uống.

Tìm hiểu thêm về các điều khoản và điều kiện của chúng tôi tại đây:

http://seehowyoueat.com/terms/

http://seehowyoueat.com/privacy-policy/