BMI Calculator- Health Tracker

Công cụ tính chỉ số BMI chính xác - kiểm tra sức khỏe của bạn bằng Máy tính BMI-Theo dõi sức khỏe

Bạn có thể dễ dàng tính toán và đánh giá Chỉ số khối cơ thể (BMI) của mình bằng cách nhập tuổi, giới tính, chiều cao và cân nặng của bạn vào Máy tính BMI-Theo dõi sức khỏe này. Phân loại BMI được thiết kế dựa trên WHO (Tổ chức Y tế Thế giới).

BMI là gì?

Chỉ số khối cơ thể, BMI, được sử dụng để tìm hiểu xem cân nặng của bạn có nằm trong phạm vi lý tưởng cho chiều cao hoặc độ tuổi của bạn hay không.

Kiểm tra cân nặng lý tưởng của bạn bằng Công cụ tính chỉ số BMI chính xác.

Nó cung cấp cho bạn ý tưởng về "thiếu cân", "cân nặng khỏe mạnh" hoặc "thừa cân". Dựa trên chiều cao, cân nặng hoặc tuổi tác của bạn, công cụ mà các chuyên gia y tế sử dụng để xác định nguy cơ mắc bệnh mãn tính là chỉ số khối cơ thể (BMI).

Bạn có thể làm gì:

🔢 Tính chỉ số BMI của bạn

⚖️ Tìm cân nặng lý tưởng của bạn

🍽️ Nhận hướng dẫn về chế độ ăn kiêng và giảm cân

👨‍👩‍👧‍👦 Dành cho tất cả mọi người! Người lớn, Thanh thiếu niên và Trẻ em

Phân loại theo công cụ tính chỉ số BMI:

💙 BMI dưới 18,5:

Bạn có thể cần tăng cân nếu chỉ số BMI của bạn dưới 18,5. Điều này cho thấy bạn đang bị thiếu cân. Nên liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ của bạn. 📞

💚 BMI trong khoảng 18,5-24,9:

Nếu chỉ số BMI của bạn nằm trong khoảng từ 18,5 đến 24,9, bạn được coi là có cân nặng khỏe mạnh so với chiều cao hoặc độ tuổi của mình. Bạn có thể giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bằng cách giữ cân nặng ở mức khỏe mạnh. 🌈

🧡 BMI từ 25 đến 29,9:

Nếu chỉ số BMI của bạn nằm trong khoảng từ 25 đến 29,9 thì bạn được coi là hơi thừa cân. Vì lý do liên quan đến sức khỏe, bạn có thể được khuyên nên giảm cân. Nên liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ của bạn. Hoặc làm theo hướng dẫn sức khỏe của chúng tôi để giảm cân. 🥗

❤️ BMI lớn hơn 30:

Nếu chỉ số BMI của bạn lớn hơn 30, bạn được coi là thừa cân trầm trọng. Sức khỏe của bạn có thể gặp nguy hiểm nếu bạn không giảm cân. Chúng tôi khuyên bạn nên tìm lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ của bạn. Hoặc làm theo hướng dẫn sức khỏe của chúng tôi để giảm cân. 🩺

Truy cập trang web của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) để biết thêm chi tiết về phân loại Chỉ số khối cơ thể mà Ứng dụng Máy tính BMI và Ứng dụng theo dõi cân nặng của chúng tôi sử dụng.

Đã đến lúc tìm chỉ số khối cơ thể của bạn bây giờ. Tìm hiểu thêm về phạm vi cân nặng lý tưởng cho chiều cao hoặc độ tuổi của bạn bằng cách tải xuống Ứng dụng Máy tính BMI miễn phí. 💙💚🧡❤️