Canopie

Sức đề kháng để làm mẹ

Trở thành một người mẹ có thể cảm thấy choáng ngợp. Canopie giúp bạn vượt qua sự choáng ngợp bằng cách sử dụng 3 kỹ thuật dựa trên bằng chứng để giúp bạn xây dựng khả năng phục hồi cảm xúc và sự tự tin về tinh thần để bạn có thể:

* làm dịu tâm trí lo lắng của bạn

* quản lý căng thẳng của bạn

* xuất hiện với tư cách là cha mẹ, đối tác và người mà bạn muốn trở thành

Cho dù bạn đang vật lộn với tâm trạng tồi tệ, được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm trạng chu sinh như lo lắng hoặc trầm cảm hay chỉ muốn trao quyền cho bản thân bằng các công cụ đối phó và kỹ thuật xây dựng sức mạnh tinh thần để giúp bạn vượt qua những thăng trầm không thể tránh khỏi của việc làm mẹ, chúng tôi đều có thể giúp bạn .

Các phiên điều trị được tuyển chọn của chúng tôi được cá nhân hóa cho các mục tiêu riêng của bạn, sử dụng hỗn hợp các liệu pháp được kiểm chứng lâm sàng và được các bà mẹ thử nghiệm theo công thức chuyên gia đã được chứng minh để ngăn ngừa và điều trị chứng lo âu và trầm cảm sau sinh. Mỗi chương trình sẽ giúp bạn có được kiến ​​thức, công cụ và kỹ năng cụ thể để chuyển đổi tích cực hành vi của mình để bạn bắt đầu tìm thấy sự bình yên bên trong bất chấp sự hỗn loạn bên ngoài xảy ra trong quá trình nuôi dạy con cái. Khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm khỏi căng thẳng và lo lắng, bạn sẽ trau dồi thêm tính kiên nhẫn, niềm vui và năng lượng cũng như nhận thấy những cải thiện trong cuộc sống ngoài tâm trạng của bạn.

Các phiên của chúng tôi được thiết kế dành cho các bà mẹ bận rộn. Chúng tôi biết rằng những lo lắng, sợ hãi và lo lắng đến bất cứ lúc nào, thường là khi không có ai ở bên cạnh hoặc khi thức. Chúng tôi là bạn đồng hành, hướng dẫn và cổ vũ của bạn 24/7.

Bắt nguồn từ nghiên cứu, chúng tôi lãnh đạo với lòng trắc ẩn. Chúng tôi đang trị liệu—theo điều kiện của bạn.

Cách thức hoạt động của CHƯƠNG TRÌNH CỐT LÕI CHỮ KÝ của Canopie:

- Bạn trả lời một số câu hỏi về tâm trạng hiện tại và mục tiêu trong tương lai của bạn.

- Chúng tôi sắp xếp một chương trình tự hướng dẫn kéo dài 12 ngày để đưa bạn đến nơi bạn muốn. Bạn muốn giao tiếp tốt hơn với đối tác của mình, ngủ nhiều hơn, kiểm soát cảm xúc nhiều hơn, cảm thấy bớt phân tán hơn? Chúng tôi đã có bạn.

- Bạn cam kết 12 phút trong 12 ngày để cảm thấy tốt hơn.

**Trong một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên, 100% các bà mẹ của chúng tôi cho biết đã có sự thay đổi tích cực về sức khỏe cảm xúc của họ với Canopie.**

Các tính năng khác với tư cách thành viên Canopie của bạn:

CÁC PHIÊN THỬ THÁCH CHUNG: Hơn 120 phiên do chuyên gia sức khỏe tâm thần tạo ra — từ 2-10 phút — tập trung vào việc điều hướng các trục trặc và tác nhân phổ biến nhất trong việc nuôi dạy con cái ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc và tinh thần của chúng ta, chẳng hạn như:

- Thiếu ngủ

- Cho con bú, hút sữa và các khó khăn khi cho con bú khác

- Thách thức về mối quan hệ

- Chuyển đổi Back-to-Work

- Em bé phát triển nhầm lẫn

CÁC BUỔI THỬ THÁCH ĐỘC ĐÁO: Các phiên họp do chuyên gia tạo ra này hướng dẫn cha mẹ và hỗ trợ sức khỏe của họ thông qua các trải nghiệm gây căng thẳng về cảm xúc và tinh thần độc đáo như:

- Ở NICU

- Kinh nghiệm sinh đau thương

- Sinh đa thai

- Làm mẹ lần thứ hai

- Bà Mẹ Trẻ

- DMER

TĂNG CƯỜNG NHANH CHÓNG: Đôi khi, bạn chỉ cần nhấn nút đặt lại. Các phiên cấp tốc kéo dài 2-5 phút này được nhắm mục tiêu hướng tới một tâm trạng cụ thể để giúp bạn tìm lại trạng thái cân bằng.

CÂU CHUYỆN CÁ NHÂN TỪ CỘNG ĐỒNG CANOPIE: Các cặp vợ chồng và bà mẹ Canopie thực sự chia sẻ kinh nghiệm thực tế của họ về cuộc sống—điều tốt, điều khó và điều thực sự lộn xộn để bạn cảm thấy bớt cô đơn. Và lấy cảm hứng từ cách họ vượt qua những khoảnh khắc khó khăn nhất khi nuôi dạy con cái.

THEO DÕI TIẾN ĐỘ & KIỂM TRA: Các bà mẹ của chúng tôi thấy kết quả tốt nhất khi họ cam kết tham gia chương trình một cách nhất quán. Theo dõi tiến trình của bạn để ăn mừng tất cả những việc tốt mà bạn đang làm cho chính mình.

NHỮNG LỜI KHUYÊN TRONG TẠP CHÍ: Phần nhật ký của chúng tôi cho phép bạn giải phóng những suy nghĩ, cảm xúc và lo lắng hoặc phản ánh về tiến trình đã đạt được.

HỖ TRỢ LIÊN TỤC: Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trên mọi chặng đường. Hãy liên hệ với chúng tôi để được kết nối với các tài nguyên khác hoặc yêu cầu các phiên mà chúng tôi chưa có để phù hợp hơn với nhu cầu của bạn.

Tham gia cùng hàng nghìn bà mẹ mới trên con đường của họ và tải xuống Canopie ngay hôm nay để cùng hàng nghìn bà mẹ mới bắt đầu DÙNG THỬ MIỄN PHÍ 7 NGÀY.

Canopie được bác sĩ sản khoa/nữ hộ sinh, bác sĩ nhi khoa, nhà tâm lý học và chuyên gia sức khỏe tâm thần khuyên dùng. Chúng tôi tự hào là nguồn lực của Trung tâm STAR của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ.