FODMAP Helper

Một FODMAP ứng dụng chế độ ăn uống thân thiện, đối với những người bị IBS hoặc sau một chế độ ăn uống FODMAP thấp.

Làm cho việc quản lý chế độ ăn kiêng FODMAP của bạn trở nên đơn giản với ứng dụng FODMAP Helper. Công cụ này giúp bạn xác định các loại thực phẩm FODMAP cao và thấp để dễ dàng lập kế hoạch ăn kiêng. Nó được thiết kế để giảm các triệu chứng cho những người mắc IBS, bệnh Crohn, Viêm đại tràng, Không dung nạp Lactose và các tình trạng nhạy cảm khác liên quan đến thực phẩm.

Đặc trưng:

- Danh sách thực phẩm toàn diện: Dễ dàng xác định thực phẩm có hàm lượng FODMAP thấp để tránh làm trầm trọng thêm IBS.

- Chức năng tìm kiếm: Tìm kiếm món ăn theo tên hoặc danh mục một cách nhanh chóng.

- Nguồn thông tin: Truy cập thông tin về Chế độ ăn kiêng FODMAP, IBS, bệnh Crohn, Viêm đại tràng và Không dung nạp Lactose.

- Phân tích chi tiết về thực phẩm: Hiểu hàm lượng FODMAP về các mặt Polyol, Oligos, Fructose và Lactose.

Tính năng cao cấp:

- Kinh nghiệm của tôi: Ghi lại và đánh giá phản ứng của bạn với thực phẩm, lưu ý xem chúng có phù hợp với bạn hay không bất kể hàm lượng FODMAP của chúng như thế nào.

- Trải nghiệm cộng đồng: Xem xếp hạng ẩn danh từ những người dùng khác để đánh giá phản ứng chung đối với thực phẩm.

- Phân tích dữ liệu: Sử dụng biểu đồ và phân tích dữ liệu nâng cao để xem xét phản ứng của cá nhân và cộng đồng, xác định loại thực phẩm tốt nhất và tệ nhất cho bạn.

- Tính năng Thử thách: Dần dần giới thiệu lại các loại thực phẩm có hàm lượng FODMAP cao và theo dõi trải nghiệm của bạn trong ba ngày để xác định mức độ phù hợp của chúng với chế độ ăn kiêng của bạn.

Giới thiệu về FODMAP và IBS:

FODMAP là carbohydrate được hấp thụ kém ở ruột non, gây ra các vấn đề cho những người mắc IBS, Crohn's, Viêm đại tràng, Không dung nạp Lactose và các tình trạng nhạy cảm khác. Từ viết tắt là viết tắt của:

* Có thể lên men

* Oligo

* Di

* Mono-saccharide

* Và

* Polyol

Những loại carbs cụ thể này, có trong nhiều loại thực phẩm, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Hạn chế chúng có thể cải thiện đáng kể việc kiểm soát triệu chứng.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm:

Chúng tôi không tự mình thực hiện bất kỳ thử nghiệm nào. Tất cả dữ liệu được biên soạn nên được sử dụng làm hướng dẫn chứ không phải là cơ sở thực tế. Dữ liệu được cung cấp chỉ mang tính hướng dẫn và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng mới nào.