How to Lose Love Handles - 7 E

Thoát khỏi tình yêu của bạn xử lý nhanh chóng với những 7 di chuyển đơn giản bằng cách sử dụng một chiếc khăn chỉ

Tình yêu này tập luyện cho nam giới ở nhà chỉ có 4 động tác đơn giản nhưng đầy thử thách. Và mặc dù đó là một tình yêu xử lý tập luyện cho nam giới và phụ nữ ở nhà, bạn cũng có thể làm theo các thói quen tại công viên hoặc tại phòng tập thể dục.

Tình yêu này xử lý tập luyện cho nam giới sẽ tăng cường toàn bộ cốt lõi của bạn trong khi mài sáu lưng của bạn và giúp bạn cạnh ra những obliques. Bạn sẽ nhận thấy tình yêu này xử lý tập luyện cho kẻ cũng tăng cường toàn bộ bức tường bụng của bạn.

Tương tự như vậy, một số bài tập bụng cũng có thể là tập luyện cho tình yêu của bạn xử lý quá. Giống như tập luyện cốt lõi này dành cho nam và nữ ở nhà

Những tập luyện cho xử lý tình yêu của bạn cũng sẽ tăng cường vai của bạn, lưng dưới, và cơ bắp ổn định khác khi bạn thực hiện chúng là tốt. Bạn sẽ phải làm theo công việc này và chúng tôi hứa, bạn sẽ thấy những gì chúng tôi có ý nghĩa.

Cắt vòng eo của bạn mà không có gì ngoài khăn tắm biển để có hình dạng sẵn sàng mặc bikini

Ai nói bạn cần một phòng tập thể dục hoặc thiết bị lạ mắt để có được một buổi tập luyện tuyệt vời? Những động tác giảm béo bụng này chỉ sử dụng khăn tắm biển và cơ thể của bạn để loại bỏ chỗ phình bụng và mang lại cho bạn một bước tiến gần hơn đến cơ thể mặc bikini của bạn.

Làm thế nào nó hoạt động: Lên đến bốn ngày một tuần, làm những di chuyển như một mạch (trở lại trở lại với phần còn lại nhỏ ở giữa) sau một phiên tim mạch hoặc trong thói quen sức mạnh của bạn. Lặp lại toàn bộ chuỗi từ 2 đến 3 lần.

Bạn sẽ cần: Khăn tắm biển (hoặc khăn tắm dài). Có, chúng tôi gọi nó là Khăn tập luyện!