How to Lose Love Handles - 7 E

Singkirkan Cintailah Anda Cepat dengan mudah 7 Moves ini dengan menggunakan tuala sahaja

Cinta ini mengendalikan latihan untuk lelaki di rumah hanya mempunyai 4 langkah mudah, namun mencabar. Dan walaupun ia mengendalikan latihan cinta untuk lelaki dan wanita di rumah, anda juga boleh mengikuti rutinitas ini di taman atau di gim.

Cinta ini mengendalikan senaman untuk lelaki akan menguatkan keseluruhan teras anda sambil mengasah enam belakang anda dan membantu anda mengalahkan obliques tersebut. Anda akan melihat latihan mengendalikan cinta ini untuk lelaki juga menguatkan dinding perut anda.

Begitu juga, beberapa latihan perut juga boleh menjadi latihan untuk mengendalikan cinta anda juga. Seperti latihan teras ini untuk lelaki dan wanita di rumah

Latihan ini untuk mengendalikan cinta anda juga akan menguatkan bahu anda, punggung bawah, dan otot penstabil lain apabila anda melaksanakannya juga. Anda perlu mengikuti kerja ini dan kami berjanji, anda akan melihat apa yang kami maksudkan.

Langsing pinggang anda dengan apa-apa tetapi tuala pantai untuk mendapatkan bentuk bikini-siap

Siapa yang mengatakan anda memerlukan gim atau peralatan mewah untuk mendapatkan senaman yang hebat? Pergerakan pelangsingan perut menggunakan hanya tuala pantai dan badan anda sendiri untuk menghilangkan bonjol pinggang dan membawa anda satu langkah gergasi lebih dekat ke badan bikini-siap anda.

Bagaimana ia berfungsi: Sehingga empat hari seminggu, lakukan langkah ini sebagai litar (kembali ke belakang dengan rehat yang sedikit di antara) selepas sesi kardio atau dalam rutin kekuatan anda. Ulang keseluruhan siri 2 hingga 3 kali.

Anda perlu: Tuala pantai (atau tuala mandi panjang). Ya, kita menyebutnya Workout Towel!