Bài tập huấn luyện quân sự

Các bài tập huấn luyện quân sự để có được thân hình cân đối tại nhà

Ngay cả những người lính thực sự hay NAVY SEALS cũng cần có kế hoạch tập luyện và hướng dẫn tập thể dục hàng ngày phù hợp về cách giữ dáng tại nhà! Vì vậy, hãy chuẩn bị với những video trực tuyến về bài tập toàn thân tại nhà trong quân đội này để đạt được cơ bắp và sức bền với kỷ luật hàng ngày đồng thời giảm mỡ và có được thân hình tuyệt vời sau bài tập của chúng tôi mà không cần máy học tại nhà của bạn.

Bắt đầu một lối sống thể dục với một số huấn luyện quân sự cơ bản! Các bài tập của Navy SEAL tại nhà là một số bài tập tốt nhất để bảo dưỡng tổng thể đồng thời đạt được một số sức mạnh cơ bắp cũng như sức đề kháng về thể chất và tinh thần với sức mạnh ý chí. Họ lên kế hoạch cho nhiều cuộc tập trận đối kháng trong các điều kiện khác nhau. Hướng dẫn trong video chi tiết để tìm hiểu cách tăng sức mạnh cơ bắp hoặc khả năng phối hợp của bạn. Thử thách aerobic và kỵ khí sẽ giúp bạn có được một hình thể hoàn hảo, đốt cháy chất béo, cũng như sức mạnh tinh thần để chống lại các tình huống căng thẳng và tăng sức bền.

Nếu bạn muốn chuẩn bị cho PRT hoặc IET của Quân đội Hoa Kỳ hoặc chỉ muốn tập luyện để có một cuộc sống lành mạnh và có được một thân hình cân đối với các bài tập tại nhà không cần máy móc, hãy làm theo các bài học video của chúng tôi từng bước để trở nên mạnh mẽ hơn và có một thân hình cân đối . Kỷ luật, sự cống hiến và chỉ 30 phút tập luyện hàng ngày tại nhà là tất cả những gì bạn cần! không căng thẳng hoặc quá sức, chỉ cần háo hức và làm việc! Đã đến lúc phát triển các kỹ năng tâm lý và thể chất tại nhà để tăng sức bền và xoa dịu tâm trí của bạn!

Thật dễ dàng để giảm cân nhanh và có được một thân hình gầy với các bài tập đốt cháy chất béo và với một chút nỗ lực hơn nữa, bạn cũng sẽ xác định được cơ bắp. Bạn chỉ cần một chút ý chí và rèn luyện tại nhà để đạt được mục tiêu của mình! crunches hàng ngày là người bạn mới của bạn!

Các bài kiểm tra thể chất mệt mỏi như MARSOC của Bộ Chỉ huy Hoạt động Đặc biệt của Lực lượng Thủy quân Lục chiến hoặc ACFT sẽ không phải là một thử thách đối với bạn!

Tập luyện tại nhà kết hợp các bài tập nhẹ nhưng dài với các bài tập bùng nổ trong các buổi khác nhau sẽ khiến bạn đốt cháy mỡ và rất nhiều calo. nâng, ngồi lên hoặc chống đẩy sẽ không còn là cơn ác mộng của bạn nữa!

Đừng hoảng sợ hay căng thẳng để có được một thân hình hoàn hảo, giảm mỡ nhanh chóng chỉ trong một tháng tập luyện tại nhà vì đây chỉ là bước đầu tiên của phần còn lại của cuộc sống lành mạnh của bạn!