Lớp tập thể dục Pilates

Đào tạo tập thể dục pilates lớp học hướng dẫn tập thể dục

Pilates thói quen với các bài tập để làm ở nhà là ứng dụng miễn phí tốt nhất của các lớp thể thao sức khỏe và chăm sóc sức khỏe cho trẻ em gái và trẻ em trai. Các thói quen tập luyện Pilates dành cho cả nam và nữ, không quan trọng, đó là môn thể thao dành cho mọi người.

Luyện tập pilates trong thói quen hàng ngày của bạn trong phòng tập thể dục hoặc ở nhà sẽ giúp bạn có cơ bắp mạnh ở khu vực trung tâm, bụng săn chắc, mông và chân cứng và trung tâm cơ thể mạnh mẽ và săn chắc để cải thiện sự ổn định của bạn, phù hợp và cải thiện vóc dáng của bạn với tập thể dục tim mạch.

Pilates là một hệ thống mới cho cơ thể và tâm trí, đào tạo phục vụ để tăng cường abdominals và toàn bộ thân. Bạn chỉ cần một thảm tập thể dục. Nó giúp chúng ta duy trì một con số tốt, giảm cân và dạy cho cơ thể duy trì tư thế tốt với những bài tập thường lệ để làm ở nhà.

Video hướng dẫn của chúng tôi tính năng âm nhạc Pilates cho động lực tập luyện! Bạn sẽ tìm thấy video cho tất cả các cấp, pilates cho người mới bắt đầu và các chuyên gia. Tất cả đi kèm với âm nhạc Pilates tốt nhất để animate lớp học của bạn ở nhà với một bài tập thể dục động lực nhỏ.

Trong ứng dụng của chúng tôi bạn sẽ tìm thấy video hướng dẫn thể thao về các chủ đề này:

- PILATES POP cho người mới bắt đầu

- thói quen cho người mới bắt đầu ở nhà (tìm CORE)

- Người mới bắt đầu luyện tập vui nhộn Khiêu vũ để giảm cân

- 30 phút tập thể dục Trung cấp cốt lõi

- 8 phút hướng dẫn thể thao tại nhà tập luyện tim mạch!

- Lớp Body Toning cho người mới bắt đầu

Với ứng dụng này của đào tạo và thể dục dụng cụ bạn có thể có được một trạng thái vật lý tốt sử dụng ít thời gian một ngày và không cần chế độ ăn đắt tiền chỉ tập thể dục để giảm cân và tăng cường CORE với âm nhạc. Hoàn toàn miễn phí Đừng quên bỏ phiếu cho ứng dụng của chúng tôi nếu bạn thích nó tiếp tục cải thiện. Cảm ơn bạn