Positive Psychology

Một biên soạn các thông lệ tốt về tinh thần, trong một cách dễ dàng để đọc định dạng

Quay trở lại cân bằng nhanh chóng và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn với những nhắc nhở cherrypicked của "thực hành tốt nhất" tâm thần.

Những "ảnh chụp nhanh của sự tỉnh táo" đã được chọn ra các tác phẩm của nhiều trường học tâm lý khác nhau và tác giả động lực, lựa chọn những khía cạnh phổ quát nhất của thực hành của họ và ngưng tụ chúng trong một định dạng nhắc nhở nhỏ mà bạn có thể tham khảo một cách dễ dàng ở bất cứ đâu để định hướng và niềm vui.

Các vấn đề này địa chỉ nhắc nhở tất cả đều liên quan đến việc sử dụng và bảo trì tâm của một người, với chữ "tâm" hiểu theo nghĩa rộng, tức là, không chỉ ở khả năng trí tuệ của mình, mà còn là một cơ quan của ý thức chịu trách nhiệm về những cảm xúc của chúng tôi , trực giác, nhận thức, và cũng có thể quan hệ của chúng tôi với những người khác.

Nhiều người trong số các nhắc nhở sẽ có một chiếc nhẫn quen thuộc với họ: ở trong hiện tại, hãy biết ơn, tập trung vào việc hoàn thành công việc ... Tuy nhiên những ý tưởng bất tử luôn đáng bị lây lan và bạn luôn có thể được hưởng lợi bằng cách thu hồi ngắn gọn, không có vấn đề gì tình hình hiện tại của bạn hoặc tâm trạng của bạn, để châm ngòi cho một khoảnh khắc của sự tự phản ánh.

Thực hiện những nhắc nhở trong túi của bạn sẽ giúp bạn trở thành người bạn thân nhất của mình.