Push Ups 💪 Workouts and Chall

Đẩy mạnh tập luyện và thử thách để giúp bạn có được cơ bắp và sức mạnh.

Đẩy mạnh tập luyện và thử thách sẽ giúp bạn tăng sức mạnh và cơ bắp. Cơ bắp của bạn sẽ to, khỏe và chuẩn bị cho những thử thách khó khăn nhất.

Cấp độ và Thách thức

5 cấp độ khác nhau để đào tạo hàng ngày của bạn cho mọi người. Tập luyện Push up bao gồm nhiều thử thách để kiểm tra trò chơi đẩy lên của bạn.

Người mới bắt đầu Pro

Tập luyện và thử thách chống đẩy không chỉ giúp bạn xây dựng cơ bắp cánh tay mà còn giúp bạn tăng cường cơ bụng và lưng. Cơ ngực của bạn sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất sau cơ tam đầu của bạn.

Miễn phí

Tập luyện đẩy lên có một kế hoạch đào tạo hàng tuần miễn phí sẽ làm cho bạn cảm thấy như một người xây dựng cơ thể mát mẻ. Tình trạng cơ thể của bạn sẽ được nâng cấp đáng kể với các biến thể lớn của lực đẩy.

Ứng dụng chống đẩy này được đóng gói với các trích dẫn động lực từ những con người tuyệt vời sẽ thúc đẩy bạn hoàn thành kế hoạch luyện tập cơ bắp của mình.

Kiểm tra cách ứng dụng chống đẩy này giúp xây dựng cơ thể của bạn thông qua việc tập luyện chống đẩy

Chống đẩy thường được sử dụng trong hệ thống trường học và trong huấn luyện thể thao quân sự để tăng khối lượng cơ bắp và độ bền.

NHỮNG ĐẶC ĐIỂM CHÍNH

5 cấp độ tập luyện + nhiều thử thách

Khởi động và giới thiệu

Plan kế hoạch đào tạo hàng tuần ở các cấp độ khác nhau

Cardio đẩy tập luyện

Music âm nhạc tạo động lực