Shape Up by Brett

Ứng dụng sức khỏe và thể dục để giúp bạn đạt được mục tiêu với tư cách là huấn luyện viên cá nhân của mình.

Chào mừng bạn đến với Shape Up, người bạn đồng hành thể dục tối ưu để đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của bạn. Cho dù bạn đang muốn giảm thêm cân, xây dựng cơ bắp săn chắc hay cải thiện thể lực tổng thể, Huấn luyện viên Brett Edwards luôn sẵn sàng hướng dẫn và động viên bạn từng bước.

Các tính năng chính:

Hàng chục kế hoạch tập luyện: Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, bạn sẽ tìm thấy một chương trình phù hợp với nhu cầu của mình! Coach Brett đã tự tay xây dựng hàng tá chương trình cho bạn lựa chọn.

Hướng dẫn của chuyên gia: Với hơn 13 năm kinh nghiệm trong thế giới thể hình, Brett Edwards cung cấp hướng dẫn chuyên môn thông qua các video hướng dẫn, gợi ý biểu mẫu và giải thích chi tiết cho từng bài tập. Bạn sẽ thực hiện mọi động tác với tư thế hoàn hảo và giảm nguy cơ chấn thương.

Bí quyết về dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để đạt được mục tiêu về thể chất của bạn. Coach Brett đưa ra các lời khuyên về dinh dưỡng và kế hoạch bữa ăn để bổ sung cho thói quen tập luyện của bạn, giúp bạn duy trì chế độ ăn uống cân bằng và bền vững.

Phát trực tiếp hàng tuần: Thưởng thức các buổi phát trực tiếp hàng tuần với Huấn luyện viên Brett, nơi bạn có thể đặt câu hỏi, tìm hiểu các mẹo tập thể dục mới và tương tác với những người xem khác trong cuộc trò chuyện trực tiếp!

Hỗ trợ cộng đồng: Tham gia cộng đồng gồm những người có cùng chí hướng, chia sẻ hành trình tập thể dục của bạn. Kết nối với những người khác, chia sẻ kinh nghiệm của bạn và nhận được sự hỗ trợ cũng như khuyến khích khi bạn cần nhất.

Thử thách: Tham gia vào các thử thách thể dục và đạt được các cột mốc quan trọng để thêm gia vị cho hành trình tập thể dục của bạn.

Tập luyện đa dạng: Không bao giờ cảm thấy nhàm chán với việc tập luyện của bạn. Chọn từ một loạt các bài tập, bao gồm rèn luyện sức mạnh, tim mạch, phì đại, v.v. Huấn luyện viên Brett liên tục cập nhật ứng dụng với các bài tập mới để giữ cho mọi thứ luôn mới mẻ và thú vị.

Tại sao phải hợp tác với Huấn luyện viên Brett Edwards?

Việc đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn chưa bao giờ dễ dàng và thú vị hơn thế. Với huấn luyện viên tận tâm như Brett bên cạnh và cộng đồng người dùng hỗ trợ, bạn sẽ tìm thấy động lực và nguồn lực cần thiết để luôn cam kết với hành trình tập thể dục của mình.

Shape Up with Coach Brett Edwards là tấm hộ chiếu giúp bạn khỏe mạnh hơn, cân đối hơn và tự tin hơn. Tải ứng dụng ngay hôm nay và cùng bắt tay vào cuộc phiêu lưu thú vị này để hướng tới một người tốt hơn!