Splits, Spagat in 30 Days

tập luyện chia đôi tại nhà, bài tập giãn cơ trong thử thách 30 ngày

Việc phân chia có thể trông khó khăn. Nhưng không còn nữa với ứng dụng tập luyện chia tách tốt nhất này mà chúng tôi thiết kế cho bạn!

Thực hành tách đôi rất tốt cho sự linh hoạt và cân bằng. Giãn cơ là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Các bài tập kéo căng cải thiện tính linh hoạt. Làm cho cơ bắp của bạn linh hoạt; tăng phạm vi chuyển động của bạn, cải thiện hiệu suất hàng ngày của bạn và ngăn ngừa chấn thương.

Các bài tập kéo giãn như tách đôi giúp giải quyết các vấn đề sức khỏe lớn bằng cách khuyến khích sức mạnh cơ bắp, giảm huyết áp và lưu thông tốt hơn. Hầu hết mọi người bị căng cơ hông do ngồi trên ghế cả ngày, đi bộ, chạy mà không kéo giãn các cơ đó.

Ứng dụng đào tạo chia tách này có các bài tập kéo giãn hiệu quả nhất cho cơ gấp hông, gân kheo, cơ tứ đầu và cho lưng của bạn! Hãy dành thời gian của bạn hàng ngày với thói quen tập luyện tách đôi dễ dàng và hiệu quả và kéo căng đùi, mở cơ hông, linh hoạt hơn để thực hiện các động tác tách đôi chỉ trong 30 ngày!

TẠI SAO Ứng dụng "Chia nhỏ tập luyện trong 30 ngày" của Nexoft Mobile?

-Bài tập kéo giãn toàn thân hàng ngày, bài tập dẻo dai, bài tập kéo giãn gân kheo, bài tập kéo giãn cơ tứ đầu, bài tập kéo giãn cơ gấp hông

-Split tập luyện cho mọi cấp độ, chia nhỏ các bài tập cho người mới bắt đầu và nâng cao

-30 ngày chia nhỏ thói quen

- Huấn luyện viên cá nhân huấn luyện bạn qua video hướng dẫn

-Không cần thiết bị, bài tập trọng lượng cơ thể

-Calorie theo dõi và nhắc nhở hàng ngày để giữ cho bạn có động lực

-%100% MIỄN PHÍ

-Tùy chỉnh thói quen tập luyện của riêng bạn

Trong ứng dụng này, chúng tôi cung cấp cho bạn các bài tập kéo giãn khác nhau, các bài tập kéo giãn động, bài tập linh hoạt để có thể thực hiện các động tác tách đôi. Mọi người đều có thể thực hiện tách đôi, các bài tập của chúng tôi phù hợp với tất cả mọi người, phụ nữ, nam giới, già trẻ. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi một huấn luyện viên chuyên nghiệp. Với ứng dụng này, bạn giống như có một huấn luyện viên trong túi!

Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị. Bạn có thể thực hiện các bài tập kéo giãn này cho cơ thể ở nhà! Dành 10 phút mỗi ngày để kéo dài chân và cơ thể của bạn. Thực hiện các bài tập linh hoạt miễn phí, dễ dàng và hiệu quả này từng bước. Ngay cả khi bạn chỉ là người mới bắt đầu và không biết cách thực hiện động tác tách đôi, bạn sẽ có thể xoạc chân rất dễ dàng khi kết thúc thói quen chia tay 30 ngày này. Bây giờ hãy tải xuống ứng dụng "Chia nhỏ tập luyện trong 30 ngày" của Nexoft Mobile miễn phí!