Stop Smoking

Bỏ thuốc lá và bỏ những thói quen xấu để bạn có thể có những lựa chọn tốt hơn và cải thiện sức khỏe

Ngừng Hút thuốc và Tiết kiệm Tiền - Bỏ thuốc lá cho phép bạn chữa trị bằng số tiền tiết kiệm được khi bạn ngừng hút thuốc.

Chia sẻ trạng thái Hút thuốc với người khác để có động lực:

- Ngày Không Hút thuốc

- Tiền đã tiết kiệm

- Ngày không hút thuốc

- Tổng số tuổi thọ được phục hồi

Tham gia Ngừng hút thuốc - Duy trì Cộng đồng Ứng dụng Tỉnh táo để duy trì động lực:

Bài tập thở - Bạn có thể không có khói thuốc:

- Kiểm soát cảm giác thèm ăn bằng các bài tập thở sâu đơn giản. Thử nghiệm nín thở để kiểm tra và theo dõi khả năng nín thở của bạn.

- Hít thở sâu làm chậm hệ thống thần kinh của bạn và giảm mức độ căng thẳng của bạn, 3 điều này có thể cải thiện tâm trạng của bạn và tăng cường năng lượng cho bạn — những lợi ích đặc biệt quan trọng trong quá trình cai nicotine khi bạn dễ rơi vào tâm trạng chán nản và mệt mỏi.

Ngừng hút thuốc - Luôn tỉnh táo các lợi ích của ứng dụng bao gồm:

- Bỏ hút thuốc và cải thiện sức khỏe của bạn

- Lấy lại cuộc sống của bạn - Thoát khỏi và dành thời gian, tiền bạc và sức khỏe mới tìm thấy của bạn cho những việc làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn.

- Theo dõi cách cơ thể bạn trở nên sạch sẽ và khỏe mạnh hơn

- Bỏ hút thuốc và tiết kiệm tiền - Xem khoản tiết kiệm của bạn tăng lên với mỗi điếu thuốc bạn không mua và xử lý thành công của bạn

- Theo dõi ngày không khói thuốc

- Tiến độ tổng thể cho dữ liệu hút thuốc

- Luôn có động lực và đạt được nhiều thành tích hơn

- Các mẹo gợi ý về sức khỏe của Tổ chức Y tế Thế giới

- Kiểm soát cảm giác thèm ăn bằng các bài tập thở sâu đơn giản

- Giữ kết nối với cộng đồng để có động lực

- Mẹo Ngừng Hút thuốc Hữu ích