Suicide Safety Plan

Đối phó với suy nghĩ tự tử? Một kế hoạch an toàn có thể giúp bạn đối phó và giữ an toàn.

ý nghĩ tự tử có thể có vẻ như họ sẽ kéo dài mãi mãi - nhưng những suy nghĩ và cảm xúc đi theo thời gian. Có một kế hoạch tại chỗ có thể giúp hướng dẫn bạn qua những giây phút khó khăn có thể giúp bạn đối phó và giữ cho bạn an toàn. kế hoạch an toàn này được thiết kế để bạn có thể bắt đầu ngay từ đầu và tiếp tục thông qua các bước cho đến khi bạn cảm thấy an toàn.

Trong ứng dụng kế hoạch an toàn này, bạn có thể tùy chỉnh các dấu hiệu cảnh báo của riêng bạn mà là một cuộc khủng hoảng có thể được phát triển, chiến lược đối phó để đối phó với ham muốn tự tử, địa điểm để phân tâm, bạn bè và các thành viên trong gia đình bạn có thể tiếp cận, các chuyên gia, bạn có thể gọi điện thoại, phương pháp làm an toàn môi trường của bạn, và lý do quan trọng riêng của mình cho cuộc sống.

Nếu theo kế hoạch an toàn của bạn là không đủ để ngăn chặn một cuộc khủng hoảng tự tử, sau đó ứng dụng này cũng chứa một dễ truy cập danh sách các nguồn lực khẩn cấp để giúp đỡ mà chỉ là một lần nhấn.

-

Muốn thêm?

Kế hoạch an toàn tự sát này là một trong sáu thành phần của một bộ phần mềm ứng dụng được gọi MoodTools. MoodTools nhằm mục đích tạo ra một Android bộ ứng dụng điện thoại thông minh miễn phí, tiện lợi và dễ sử dụng cung cấp các công cụ thực nghiệm hỗ trợ để chống trầm cảm lâm sàng trên quy mô lớn. Kiểm tra các ứng dụng khác của chúng tôi!