Giảm cân và tập thể hình tại nhà với ứng dụng tập luyện phụ nữ tốt nhất
Phù hợp với tập luyện phụ nữ TỐT NHẤT - ứng dụng thể dục nữ! Đổ mồ hôi 7 phút mỗi ngày để có được một cơ thể hoàn hảo!
Các bài tập dành cho phụ nữ mạnh mẽ và chân, là ứng dụng duy nhất bạn cần cho cánh tay, cơ bụng, chân và nhận được cơ bắp, cơ thể khỏe mạnh và xác định từ nhà mà không cần thiết bị hoặc bosu trắng, chuông ấm, bóng y tế, băng kháng và bóng swiss
Ứng dụng tập thể dục nữ miễn phí hướng dẫn bạn giảm cân và giữ dáng tại nhà
Thực hiện theo kế hoạch 30 ngày hoặc 21 ngày và chỉ với 5-10 phút mỗi ngày bạn sẽ có Đôi chân thon và săn chắc , bạn cũng sẽ giảm cân, tăng cơ và lấy lại vóc dáng!
Phụ nữ tập luyện tại nhà có các bài tập siêu hiệu quả để làm săn chắc chân, phát triển và định hình cơ bắp của chân, bạn có thể giảm mỡ từ đùi và xương đùi.
Tập luyện phụ nữ ngắn gọn và hiệu quả
● Phụ nữ tập luyện tại nhà miễn phí
Mỗi bài tập có giải thích tương ứng, hình ảnh minh họa và video giải thích, do đó bạn có thể thực hiện chính xác từng bài tập.
● 3 mức độ khó cho phụ nữ
Có 3 cấp độ cho tất cả mọi người, bao gồm người mới bắt đầu và nâng cao để giúp bạn tăng cơ chân, Đặc biệt là thiết kế thể dục cho ứng dụng giảm cân miễn phí cho phụ nữ
● Nhà tập thể dục nữ: Phụ nữ tập thể dục tại nhà ngoại tuyến
* Tập luyện cơ bụng cho nữ
* Tập luyện chân nữ
* Thử thách từ 1 đến 100 Squats - 30 ngày
* HIITS Đốt cháy mỡ đùi
* Cơ tứ đầu thép trong 30 ngày
* Tăng cơ trong 30 ngày
* Thử thách Squat thể thao 30 ngày
* Giảm cân và giảm mỡ trong 30 ngày tập chân
* Huấn luyện đùi với squats và sải chân
* Phụ nữ thường xuyên cho cơ bắp chân
* Thường xuyên để giai điệu chân
* Tập luyện cho cơ tứ đầu và bắp chân
* Tập luyện với chân và tay để giảm cân
Kế hoạch thực phẩm (Chế độ ăn kiêng).
Hãy nhớ rằng thực phẩm là rất quan trọng cho kết quả.
✔️ Các công cụ ứng dụng tập thể dục nữ bổ sung chân
Tính toán các chất dinh dưỡng vĩ mô của bạn để giảm, duy trì hoặc tăng cân. Chỉ cần nhập dữ liệu của bạn và bạn sẽ biết bạn cần bao nhiêu calo hàng ngày để đạt được mục tiêu của mình.
Thông tin chi tiết về các chất bổ sung dinh dưỡng thể thao
Tính chỉ số mỡ cơ thể của bạn, chỉ cần nhập dữ liệu và dữ liệu của bạn để đánh giá tiến trình của bạn
Ứng dụng tập thể hình nữ
LÀM VIỆC CHO PHỤ NỮ - PHÙ HỢP VỚI FITNESS, MẤT TRỌNG LƯỢNG PRO
NHẬN PHIÊN BẢN PRO KHÔNG CÓ CÔNG CỘNG VÀ VỚI NỘI DUNG HƠN NỮA.