Минус Фунт

حان الوقت لانقاص وزنه! دون التدريب الشاق والنهي عن أكل الطعام!

حان الوقت لانقاص وزنه. ألف رطل في الأسبوع!

لماذا القليل جدا، لماذا فقط 400 غراما، وكنت أسأل؟ أي نظام غذائي تحترم نفسها وعود قدر في يوم واحد فقط. وهناك عدد من الأسباب.

أولا، حتى إذا كنت تدير لتفقد بعض جنيه استرليني في الاسبوع يجلس على نظام غذائي، ما هي الا نتيجة لتطهير الجسم من السموم والماء الزائد. فقدان الدهون في الجسم من المشكوك فيه جدا وغير ظاهر. وهذا ما يفسر عودة الوزن الزائد مرة أخرى إلى داخل بعد أيام قليلة من النظام الغذائي.

نظام "الجنيه ناقص" (MOF) ليست نظاما غذائيا بالمعنى التقليدي للكلمة، ونمط الحياة مع وزنها يوميا وتحديد لأنفسهم السعرات الحرارية للأسبوع القادم. المبدأ الرئيسي للنظام - سرعة الفعلية لفقدان الوزن كل أسبوع بالمقارنة مع المطلوب (1 رطل / 400 ز في الأسبوع)، وإدخال تصحيح. وهكذا، إذا كنت تنمو رقيقة سريع بما فيه الكفاية السعرات الحرارية يجب أن يتم تخفيض. خلاف ذلك، إذا كان فقدان الوزن تذهب بسرعة كبيرة - زيادة السعرات الحرارية. ما هي السعرات الحرارية، ونحن نعلم من خلال المدرسة الثانوية - هي كمية الطاقة الموجودة في الطعام التي يتم تناولها من قبلنا.

والفرق الرئيسي من "الجنيه ناقص" من الأنظمة الأخرى كما يلي: الدوام باقي النظام الغذائي اليومي من السعرات الحرارية تعلن، حيث الوزن هو رسم بياني من السباحة الحرة. نظام "ناقص الجنيه" نتيجة للتغطية على الجدول الزمني حلقة التغذية المرتدة العملية خطي الوزن، والسباحة الحرة هو السعرات الحرارية، وتعديل أسبوعيا.

المتأصلة في جميع الوجبات الغذائية مشكلة الوزن السريع تعود لاستكمال النظام الغذائي في وزارة المالية ليست حتى مرئية لأن المستخدم لا يغير شيئا. ويتابع أن يأكل ما يريدون، في الوقت الذي يريد أن، في اشارة الى القراءات اليومية للأوزان وضبط السعرات الحرارية أسبوعي.

لدينا التطبيق ليس الوزن النموذجي آلة حاسبة السعرات الحرارية والأسبوع - على وزن الإنترنت الآلات الحاسبة، سواء المدفوعة ومجانا (على سبيل المثال www.minusfunt.ru). هذا البرنامج هو الجريدة اليومية الخاصة بك! عليك أن تكون قادرا على تسجيل بسهولة الاستهلاك من المنتجات، لتشغيل النظام الغذائي الخاص بهم والوزن لحساب الأسبوع. مجلة الخاص بك هو الآن دائما معك، فقط في الهاتف الذكي الخاص بك!

هذه هي النسخة الأولى من البرنامج، في اتصال مع ما لديك شيئا قد لا تعمل كما هو متوقع. ونحن نطلب منك أعتبر مع فهم وترسل لنا كل ما تبذلونه من الأسئلة والاقتراحات - دعونا جعل البرنامج معا!