25 Minutes HIIT Cardio Workout

تمنحك خطة HIIT هذه تمارين مجانية لزيادة معدل ضربات القلب وحرق الدهون.

# 1 التطبيق المصنف للتدريبات المنزلية عالية الكثافة!

تمارين الكارديو ، HIIT و Aerobic تمنحك تمارين وتمارين مجانية لزيادة معدل ضربات القلب وحرق الدهون.

إذا كان لديك 25 دقيقة ، فلديك الوقت لهذا التمرين القاتل HIIT المصمم للمبتدئين من الرجال والنساء. ستحرق السعرات الحرارية أينما كنت ، ولا حاجة إلى معدات.

هذا برنامج لياقة بصرية بدون معدات مصمم للحرق العالي في فترة زمنية أقصر. إذا كنت تبحث عن فقدان الوزن أو قوة العضلات أو مجرد تحسن في التحمل ولكن ليس لديك الكثير من وقت الفراغ بين يديك ، فإن هذا البرنامج هو المناسب لك. ستعزز إجراءات HIIT المختلفة عملية التمثيل الغذائي الخاص بك بينما تتحدى نظام الأوعية الدموية القلبية على أساس يومي مما يمنحك نتائج أفضل بشكل أسرع في راحة منزلك.

H.I.I.T. يعني التدريب الفاصل عالي الكثافة وهو التمرين الأكثر فعالية لفقدان الدهون.

هل تريد بعض التمارين المنزلية لفقدان الدهون؟ أنت بحاجة إلى بعض تدريب القلب! وستجده هنا مع تمرين hiit! لم يفت الأوان لبدء تمرين جسمك الصيفي! حان وقت اللياقة Hiit الآن! كل ما في هاتفك ، صالة رياضية حقيقية!

مع تجريب التدريب الفاصل hiit يمكنك العثور على ما تبحث عنه:

تمرن في المنزل.

تجريب الرقص.

ضربات القلب سريعة العرق.

أمراض القلب.

اللياقه البدنيه.

تمرين عضلات الذراعين.

فقدان الدهون.

صحة جيدة.

تجريب الساقين.

تمرين عضلات البطن (نعم ، مرة أخرى. هذا هو أول شيء ستريه الجميع عندما تحصل عليه!).

# 1 التطبيق المصنف للتدريبات المنزلية عالية الكثافة!

تمارين مجانية قصيرة وفعالة للغاية في جيبك. تجريب في أي مكان وفي أي وقت.

أي رسوم خفية! لا اشتراكات!

احصل على تطبيق HIIT Workouts للحصول على نتائج سريعة!

فقط 4 دقائق من فترات التاباتا عالية الكثافة ستجعلك تتعرق وتحفز قلبك.

استبدل تمارين القلب الطويلة بتمارين أقصر وأكثر فعالية.

لا حاجة للمعدات. تجريب في أي وقت وفي أي مكان. لا اعذار.

الميزات:

• تمارين قصيرة مثبتة علمياً لتحسين صحتك.

• تعليمات خطوة بخطوة مناسبة للمبتدئين والوسطاء على حد سواء.