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25 분 남았다면 초보자 남성과 여성을위한 킬러 HIIT 운동을 할 시간이 있습니다. 어디서나 칼로리를 태울 수 있습니다. 장비가 필요 없습니다.
단시간에 더 많은 화상을 입을 수 있도록 설계된 비 장비 피트니스 프로그램입니다. 체중 감량이나 근육 톤을 찾고 있거나 지구력을 향상시키는 데 도움이되지만 여유 시간이 많지 않은 경우이 프로그램이 적합합니다. 다른 HIIT 루틴은 신진 대사를 강화하는 동시에 매일 심장 혈관 시스템에 도전하여 집에서 편안하게 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
H.I.I.T. 고강도 인터벌 트레이닝을 의미하며 뚱뚱한 손실에 가장 효과적인 운동입니다.
뚱뚱한 손실에 가정 운동을 원하십니까? 심장 훈련이 필요합니다! 그리고 당신은 여기에 고용 운동으로 찾을 수 있습니다! 여름 신체 운동으로 시작하는 것이 늦지 않았습니다! 피트니스 시간이 다가 왔습니다! 모든 휴대 전화에 실제 체육관이 있습니다!
하이트 인터벌 트레이닝 운동으로 원하는 것을 찾을 수 있습니다.
집에서 운동하십시오.
댄스 운동.
빠른 땀 심장 박동.
심장.
적합.
복근 운동.
지방 감량.
좋은 건강.
다리 운동.
복근 운동 (예, 다시. 이것은 당신이 그들에게 모든 것을 보여줄 것입니다!).
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주머니에 짧고 매우 효과적인 무료 운동. 언제 어디서나 운동하세요.
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단 4 분의 고강도 타바타 간격으로 땀을 흘리고 심장이 펌핑됩니다.
긴 심장 운동을 더 짧고 효과적인 HIIT 운동으로 대체하십시오.
장비가 필요하지 않습니다. 언제 어디서나 운동하세요. 변명하지.
풍모:
• 과학적으로 입증 된 짧은 운동으로 건강을 향상시킵니다.
• 초보자 및 중급자 모두에게 적합한 단계별 지침.
최신 버전 3.1.0의 새로운 기능
Last updated on Jul 29, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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25 Minutes HIIT Cardio Workout
3.1.0 by Wellness Corner Dev
Jul 29, 2020