5-Ingredient Clean Eating

تغذية مبسطة من خلال وصفات سهلة وصحية

استمتع بأسلوب حياة أبسط وأكثر صحة هذا العام من خلال تقديم هذه الوصفات المبسطة مع 5 مكونات صحية.

احصل على الإلهام للانتقال إلى عالم الأكل النظيف وجني الفوائد الصحية. يمكّنك كتاب طبخ الأكل النظيف المكون من 5 مكونات من إعداد وصفات تحتوي على الكثير من الخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والكمية المناسبة من اللحوم الخالية من الدهون والدهون الجيدة.

الأكل النظيف ليس نظامًا غذائيًا بدائيًا آخر، ويمكن أن يساعدك كتاب طبخ الأكل النظيف هذا على تحقيق نمط حياة صحي. مفتاح الوصفات الموجودة في كتاب طبخ الأكل النظيف المكون من 5 مكونات هو الفواكه والخضروات الطازجة؛ اللحوم ومنتجات الألبان عالية الجودة؛ وعدد أقل من الأطعمة المصنعة. والنتيجة هي وجبات لذيذة أكثر، مطبوخة في المنزل والتي تستخدم 5 مكونات فقط!

داخل تطبيق كتاب الطبخ النظيف للأكل المكون من 5 مكونات، ستتمكن من:

اختر الجودة - استبدل الأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض بالقمح الكامل والحبوب القديمة، مثل الكينوا والحنطة السوداء، واستبدل المشروبات الغازية بالشاي اللذيذ.

اعتمد على يد واحدة - جميع الوصفات الموجودة في كتاب طبخ الأكل النظيف هذا تستخدم 5 مكونات نظيفة وبأسعار معقولة وصحية وسهلة المصدر (مع بدائل موسمية/إقليمية حسب الحاجة).

اشعر بالرضا - ستجد وصفات لتناول الطعام النظيف يوميًا دون الشعور بالتخلص من سموم النظام الغذائي.

اجعل قرارات العام الجديد حقيقة واقعة. سنة جديدة، أنت جديد!