7 Minute Workout - HIIT Weight

حرق الدهون وبناء العضلات في غضون 7 دقائق! عالية الكثافة الفاصلة التدريب!

"ليس ما يكفي من الوقت" لم يعد عذر! وضع جسمك في وضع حرق الدهون النهائي في 7 دقائق فقط! قدمت من قبل الشعب نفسه الذي خلق # 1 C25K® (الأريكة ل5K) التطبيق على iTunes و Google Play!

• بناء على البرنامج ثبت علميا نشرت في اكسم في الصحة واللياقة البدنية اليومية.

• هذه التدريبات عالية الكثافة 12 يتطلب أي معدات، مما يعني أنه يمكنك القيام بذلك في أي مكان!

• HIIT (كثافة عالية الفاصلة التدريب) لديه العديد من الفوائد نفسها عن التدريبات النادي الأهلي!

• 7 تجريب دقيقة مثالية لجميع مستويات اللياقة البدنية، سواء كنت بدأت للتو أو المخضرم تجريب.

• كسب وإطلاق العنان للإنجازات متعة كما كنت تنفيذ كل تجريب! أشرطة فيديو تعليمية واضحة تساعد على إجراء كل تمرين بشكل صحيح وآمن.

انضمت • أكثر من 8،000،000 شخص هذا المجتمع الصحة واللياقة البدنية!

★ ★ ملامح

• تصميم مذهل بديهية سهلة. كل ما عليك القيام به هو "الانزلاق الى بدء"!

• أشرطة فيديو تعليمية مفيدة لجميع التدريبات.

• مدرب صوت لذلك لم يكن لديك لإبقاء العين على الشاشة، ويمكن التركيز على كل ما تبذلونه من الطاقة على ممارسة الرياضة.

• العظة صوت العد التنازلي حتى تعرف كم من الوقت تبقى!

• الجوائز والإنجازات ممتعة لتبقى لكم دوافع!

• التدريبات الإضافية الاختيارية لتغيير ما يصل الروتين وإبقاء الأمور جديدة ومثيرة.

• بل ان هناك تجريب محددة تم إنشاؤها خصيصا لالعدائين، التي تساعد في مرونة، الوقاية من الإصابات، وتعزيز الأساسية.

★ ★ الترقية للمحترفين

• انظر دخول تجريب الخاص بك بحيث يمكنك ننظر إلى الوراء على كل ما تبذلونه من التقدم.

• ضبط بقية الوقت وطول تجريب لصعوبة المضافة!

• إضافة المزيد من الدوائر لحرق اضافية!

★ ★ المحارب النهائي الترقية

• الحصول على جميع التدريبات

• احصل على جميع الإعدادات ترقية للمحترفين

★ أحب هذا التطبيق؟ لدينا مجموعة كاملة من التطبيقات الصحية واللياقة البدنية التي تغطي جميع احتياجات اللياقة البدنية الخاص بك.

C25K (الأريكة ل5K) المدرب: https://goo.gl/NCe703

10K المدرب - https://goo.gl/FyvmKs

0-100 سيتوبس المدرب - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 سيتوبس المدرب - https://goo.gl/W1502W

★ تاريخ المجتمع للحصول على المساعدة، نصائح، وتقديم المشورة!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ منتديات هي مكان عظيم أن يسأل كل سؤال اللياقة البدنية الخاص بك!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ اقرأ بلوق للحصول على نصائح صحية كبيرة!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

أسئلة / تعليقات بشأن التطبيق؟ يرجى مراسلتنا على [email protected]، أو زيارتنا في www.zenlabsfitness.com.

زن مختبرات مؤيد فخور الثدي الائتلاف الوطني للسرطان. نحن متحمسون لإيجاد علاج لسرطان الثدي وبفخر التبرع لقضيتهم. www.breastcancerdeadline2020.org

"لا شك في أن مجموعة صغيرة من المواطنين الملتزمين أن يغيروا العالم. في الواقع، هذا هو الشيء الوحيد الذي لديه أي وقت مضى ".

~ مارغريت ميد

إخلاء المسؤولية القانونية

هذا التطبيق وأية معلومات التي تمنحها أو زن مختبرات LLC هي لأغراض تعليمية فقط. إنها ليست بديلا ولا يعني ضمنا أن يكون بديلا عن المشورة الطبية المهنية. يجب عليك دائما استشارة طبيبك قبل البدء في أي برنامج لياقة بدنية.