كل ما تحتاجه هو زوج من الدامبلز.
ابن عضلاتك واكتسب القوة مع تمرين الدامبل.
قم بتنزيل التطبيق واحصل على كل ما تحتاجه:
✔ خطة تدريب معدة مسبقًا
✔ تمارين برسوم توضيحية لكل مجموعة عضلات
✔ تعليق صوتي
✔ سجل تفصيلي
✔ جسم جميل ولائق وعضلات قوية
نصائح:
اختر وزنًا مناسبًا لك.
لا تقم بزيادة الوزن إلا بعد أن يصبح الوزن الحالي غير صعب عليك.
Last updated on 21/11/2024
+ ready for Android 15
احدث اصدار
5.02
محمل
Paula-Kondzio Tomaszewscy
Android متطلبات النظام
Android 6.0+
Available on
الإبلاغ
Discover what you want easier, faster and safer.
