Flow Lab

التأمل الموجه للتركيز والتحفيز والثقة بالنفس والعزيمة والتوازن

Flow Lab هو مدربك على الأداء الرقمي والعقلية لتحسين تركيزك وثقتك بنفسك وعزمك من خلال تمارين التأمل والتدريب المخصصة.

استنادًا إلى البحث في علم النفس الإيجابي ، يقوم مدربنا الرقمي بتحليل حالتك العقلية والعاطفية وإنشاء ملف تعريف التدفق الفردي الخاص بك عن طريق سؤالك عن التحديات التي تواجهك ومشاعرك وتجاربك بشكل يومي. ستجد في جدولك الأسبوعي تأملات موجهة تساعدك على إيجاد التركيز والحافز للتغلب على التسويف لإطلاق العنان لأعلى أداء وإنتاجية.

يساعدك Flow Coaching على تطوير عقلية النمو التي تمنحك الثقة بالنفس والتفاؤل والعزيمة للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والعثور على حالة التدفق - الحالة العقلية حيث يشعر الأداء والإنتاجية الذروة بالمرح والجهد.

هل تعلم أننا في Flow أكثر إنتاجية بنسبة تصل إلى 5 مرات ، ونزيد من إبداعنا بنسبة تصل إلى 600٪ ونتعلم أسرع بخمس مرات!

تقنيات التدريب الذهني التي ستجدها في دورات التدفق لدينا:

- تأملات اليقظة

- تمارين التنفس

- تحديد الأهداف

- التصور

- التأكيدات الإيجابية

- تمهيد العقل

- التنويم المغناطيسى

- استرخاء

- اقتباس موحي

- وغيرهم من العلاج السلوكي المعرفي والتوجيه العقلي وعلم نفس الأداء

ما الذي تدربه في معمل التدفق؟

التركيز - عزز وعيك الذاتي وتركيزك وتحكمك في الانتباه لإدارة المشتتات الذهنية بشكل منتج.

السهولة - تعلم أن توازن بين نفسك عاطفيًا لتحافظ على هدوئك ومتوازنًا - حتى تحت الضغط.

التفاؤل - تنمية الثقة بالنفس وعادات التفكير الإيجابي لتتغلب على التحديات الصعبة بعزم وفرح.

القيادة - زد من عزيمتك وروحك ومثابرتك وقم بتطوير عقلية النمو التي تغذي الدافع الذي تحتاجه لتحقيق أهدافك.

كيف تتدرب باستخدام معمل التدفق؟

باستخدام Flow Lab ، يمكنك تدريب عقلك في جلسات صوتية موجهة للتحكم في التحديات اليومية بمزيد من التدفق. من خلال التأمل القائم على اليقظة وتمارين التنفس ، ستزيد من قدرتك على التركيز وتوازنك العاطفي. لكن Flow Lab هو أكثر من مجرد تدريب على اليقظة التقليدية: تمارين التدريب الذهني القائمة على العلم من تدريب المرونة العصبية الإيجابية والعلاج السلوكي المعرفي تساعدك أيضًا على تنمية المشاعر الإيجابية والتغلب على المعتقدات المحدودة وتطوير عقلية متفائلة ومرنة.

الاشتراكات والشروط

يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية المدة الحالية. سيتم فرض رسوم على حساب iTunes الخاص بك عن المدة التالية في غضون 24 ساعة من انتهاء صلاحية الاشتراك الحالي. يمكنك إيقاف التجديد التلقائي في أي وقت عبر إعدادات حساب iTunes.

يتكامل Flow Lab مع تطبيق Apple Health. إذا اخترت ربط Flow Lab مع Apple Health ، فستتمكن من تتبع تأملاتك على أنها دقائق يقظة.

تعرف على المزيد حول سياسة الخصوصية والشروط والأحكام الخاصة بنا هنا:

https://flowlab.com/en/privacy-policy/

https://flowlab.com/ar/terms-and-conditions/