Gym Workout

سيحسب Gym Workout Tracker 1RM لضبط وزن روتينك

تجريب الصالة الرياضية: مدرب رياضي

اكتسب العضلات ، والتحمل ، والقوة القصوى أو احصل على تناغم مع Gym Workout Tracker من خلال مجموعات مصممة بخبرة وممثلين ووزن! سوف تتكيف روتيننا مع هدفك ومعدات الصالة الرياضية المتاحة لتحقيق أقصى قدر من النتائج ومساعدتك على تخطي حدودك.

مدرب اللياقة البدنية: توفر التدريبات المنزلية تمارين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون دقائق قليلة في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

للمبتدئين وفئران الصالة الرياضية: سيحسب Gym Workout Tracker 1RM لضبط وزن روتينك. سنخصص إجراءات مصممة بخبرة لأهدافك المختلفة. ويمكنك تحديث 1 RM أو مجموعات أو ممثلين في أي وقت للحفاظ على وتيرتك الخاصة.

تحتوي برامج التمرين الخاصة بنا على معلومات مفصلة عن المجموعات والممثلين والحمل والسرعة والراحة لمساعدتك في الوصول إلى هدف لياقتك. تمرن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية باستخدام نظام التمرين الموجه نحو الهدف وبرنامج التدريب.

قاعدة بيانات وإرشادات تمارين غنية: تم تصنيف أكثر من 500 تمرين حسب مجموعات العضلات أو المعدات أو الكلمات الرئيسية المناسبة لك. يمكن أن تساعدك الصور ومقاطع الفيديو عالية الدقة لدينا والتعليمات التفصيلية في إصلاح نموذج التمرين وتجنب الإصابات.

يعلمك تطبيق Gym Workout & Fitness Trainer استخدام وزن جسمك كجهاز تمرين ، مع أكثر من 200 تمرين وروتين مختلف ودروس للتمارين الرياضية. تساعد الإخطارات والتذكيرات في الحفاظ على تركيزك.

اللياقة البدنية وكمال الأجسام مخصصة لأولئك الذين يرغبون في بدء نمط حياة نشط جديد ، وبناء عادات صحية ، والشعور بالإعجاب.

الميزات الرئيسية للتمارين الرياضية - مدرب اللياقة البدنية:

• تحدي نفسك مع إجراءات مصممة بخبرة.

• إجراءات الإحماء والتمدد.

• إنشاء إجراءات التمرين الخاصة بك دون حدود العدد.

• مقاطع فيديو للتمارين الرياضية بواسطة لاعب كمال أجسام محترف توضح لك الأسلوب والحركات الصحيحة مع وصف مفصل.

• الرسم البياني يتتبع اتجاهات وزنك.

• تحرير وتجديد الإجراءات في أي وقت تريد.

• تخصيص تذكيرات التمرين

• الإعجاب بالتمارين المفضلة لديك وإضافتها إلى المفضلة.

• أكثر من 500 تمرين للحفاظ على التمرين منتعشًا وممتعًا.

• تتبع تقدمك بإحصائيات ورسوم بيانية واضحة.

• فيديو مفصل وأدلة الرسوم المتحركة.

• البحث عن العضلات المستخدمة والعضلات الدقيقة التي يعمل بها التمرين.

• لا تحتاج إلى شبكة لبدء رحلة لياقتك.

• تلقي تمارين تدريبية جديدة مضافة في التطبيق.

• إرشادات بالصور والفيديو عالية الجودة.

• مؤقت راحة إجمالي ومحدّد مرن.

• إجراءات تجريب للمبتدئين والمتوسطين والمحترفين بواسطة مرشدين في الصالة الرياضية.

• تاريخ جميع البيانات الخاصة بك مع الرسوم البيانية التفاعلية لأدائك.

• مقاطع فيديو للتمارين الرياضية بدون اتصال من قبل لاعبي كمال الأجسام المحترفين والتي تظهر لك التقنية والحركات الصحيحة.

• لم يتم ترك أي مجموعة عضلية في خطة التدريب الشخصية الخاصة بك.

• خطط للتمارين الرياضية والتمارين الرياضية في أي وقت وفي أي مكان باستخدام أحد أفضل تطبيقات تدريب الصالة الرياضية الشخصية مجانًا.

لا تتردد في إرسال تعليقات إلينا للاقتراحات والتحسينات ، وسوف نقوم بالرد في أقرب وقت ممكن.

إذا كانت لديك استفسارات حول تطبيق الروتين المنزلي والصالة الرياضية ، فاتصل بنا.