Gym Workout

Gym Workout Tracker akan mengira 1RM anda untuk melaraskan berat rutin anda

Senaman Gim : Jurulatih Gim

Dapatkan otot, daya tahan, kekuatan maksimum atau dapatkan kencang dengan Penjejak Latihan Gim melalui set, wakil dan berat yang direka dengan pakar! Rutin kami akan menyesuaikan diri dengan matlamat anda dan peralatan gim yang tersedia untuk memaksimumkan hasil anda dan membantu anda menolak had anda.

Jurulatih Kecergasan : Latihan Di Rumah menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda. Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot dan mengekalkan kecergasan di rumah tanpa perlu pergi ke gim. Tiada peralatan atau jurulatih diperlukan, semua senaman boleh dilakukan hanya dengan berat badan anda.

Untuk pemula & tikus gim: Penjejak Latihan Gim akan mengira 1RM anda untuk melaraskan berat rutin anda. Kami akan menyesuaikan rutin yang direka khas untuk matlamat anda yang berbeza. Dan anda boleh mengemas kini 1 RM, set atau wakil pada bila-bila masa untuk mengekalkan rentak anda sendiri.

Program senaman kami mengandungi maklumat terperinci Set, Reps, Muatan, Kelajuan dan Rehat untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Bersenam di rumah atau di gim menggunakan rutin senaman dan program latihan berorientasikan matlamat kami.

Pangkalan data & arahan senaman yang kaya: 500+ latihan dikategorikan mengikut kumpulan otot, peralatan atau kata kunci untuk anda. Foto & video HD kami serta arahan terperinci boleh membantu anda membetulkan borang senaman anda dan mengelakkan kecederaan.

Apl Gym Workout & Fitness Trainer mengajar anda menggunakan berat badan anda sendiri sebagai peranti senaman anda, dengan lebih daripada 200 senaman dan rutin yang berbeza serta tutorial senaman. Pemberitahuan, peringatan membantu memastikan anda fokus.

Kecergasan & Bina Badan adalah untuk mereka yang ingin memulakan gaya hidup aktif baharu, membina tabiat sihat dan berasa menakjubkan.

Ciri Utama Senaman Gim - Jurulatih Kecergasan :

• Cabar diri anda dengan rutin yang direka dengan pakar.

• Rutin memanaskan badan dan regangan.

• Buat rutin senaman anda sendiri tanpa had nombor.

• Video senaman oleh pembina badan profesional yang menunjukkan kepada anda teknik dan pergerakan yang betul dengan penerangan terperinci.

• Carta menjejaki trend berat badan anda.

• Edit dan jana semula rutin pada bila-bila masa yang anda suka.

• Sesuaikan peringatan senaman anda

• Suka latihan kegemaran anda dan tambah pada kegemaran.

• 500+ senaman untuk memastikan senaman anda segar dan menyeronokkan.

• Jejaki kemajuan anda dengan statistik dan carta yang jelas.

• Video terperinci dan panduan animasi.

• Cari otot yang digunakan dan otot yang tepat yang dikerjakan oleh senaman.

• Tidak memerlukan rangkaian untuk memulakan perjalanan kecergasan anda.

• Terima latihan latihan baharu yang ditambah dalam apl.

• Panduan foto dan video berkualiti tinggi.

• Pemasa rehat keseluruhan yang fleksibel dan ditentukan.

• Rutin senaman Permulaan, Pertengahan & Pro oleh mentor gim.

• Sejarah semua data anda dengan graf interaktif prestasi anda.

• Video Latihan Luar Talian oleh pembina badan profesional yang menunjukkan kepada anda teknik dan pergerakan yang betul.

• Tiada kumpulan otot tertinggal dalam pelan latihan peribadi anda.

• Rancang senaman dan senaman pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja dengan salah satu aplikasi latihan gim jurulatih peribadi terbaik percuma.

Jangan ragu untuk menghantar maklum balas kepada kami untuk cadangan dan penambahbaikan, kami akan membalas secepat mungkin.

Jika anda mempunyai pertanyaan tentang aplikasi rutin rumah & gim kami, hubungi kami.