Improve your Immune System

طرق مفيدة لتقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض

تدعي العديد من المنتجات على رفوف المتاجر أنها تعزز أو تدعم الحصانة. لكن مفهوم تعزيز المناعة في الواقع لا معنى له من الناحية العلمية. في الواقع ، إن زيادة عدد الخلايا في جسمك - الخلايا المناعية أو غيرها - ليس بالضرورة أمرًا جيدًا. على سبيل المثال ، فإن الرياضيين الذين يشاركون في "منشطات الدم" - ضخ الدم في أنظمتهم لزيادة عدد خلايا الدم لديهم وتحسين أدائهم - يتعرضون لخطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

إن محاولة تعزيز خلايا جهاز المناعة لديك أمر معقد بشكل خاص لأن هناك العديد من أنواع الخلايا المختلفة في جهاز المناعة التي تستجيب للعديد من الميكروبات المختلفة بطرق عديدة. ما هي الخلايا التي يجب تعزيزها وإلى أي عدد؟ حتى الآن ، لا يعرف العلماء الإجابة. ما هو معروف هو أن الجسم يولد باستمرار خلايا مناعية. من المؤكد أنها تنتج خلايا ليمفاوية أكثر مما يمكن أن تستخدمه. تزيل الخلايا الإضافية نفسها من خلال عملية طبيعية لموت الخلايا تسمى موت الخلايا المبرمج - بعضها قبل أن يروا أي عمل ، والبعض الآخر بعد الفوز في المعركة. لا أحد يعرف عدد الخلايا أو أفضل مزيج من الخلايا يحتاج الجهاز المناعي للعمل في مستواه الأمثل.