روشهای مفیدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری است
بسیاری از محصولات موجود در قفسه های فروشگاه ادعا می کنند که ایمنی بدن را تقویت یا حمایت می کند. اما مفهوم تقویت مصونیت در حقیقت از نظر علمی کمی معنی دارد. در حقیقت ، افزایش تعداد سلولهای بدن شما - سلولهای ایمنی بدن یا دیگران - لزوما چیز خوبی نیست. به عنوان مثال ، ورزشکارانی که برای تقویت تعداد سلولهای خونی و تقویت عملکرد آنها درگیر "دوپینگ خون" - پمپاژ خون در سیستم های خود هستند - خطر سکته مغزی را تجربه می کنند.
تلاش برای تقویت سلولهای سیستم ایمنی بدن شما بسیار پیچیده است زیرا تعداد سلولهای مختلف بدن در سیستم ایمنی بدن وجود دارد که به بسیاری از انواع مختلف میکروبهای مختلفی پاسخ می دهند. کدام سلول ها را باید تقویت کنید و به چه تعداد؟ تاکنون دانشمندان جواب آن را نمی دانند. آنچه مشخص است این است که بدن بطور مداوم سلولهای ایمنی تولید می کند. مطمئناً ، لنفوسیتهای بیشتری نسبت به آنچه احتمالاً می تواند استفاده کند تولید می کند. سلولهای اضافی خود را از طریق یک روند طبیعی مرگ سلولی به نام آپوپتوز خارج می کنند - برخی قبل از این که عملی را ببینند ، برخی پس از پیروزی در نبرد. هیچ کس نمی داند که سلول های سیستم ایمنی بدن در چه سلولهایی یا بهترین ترکیب سلول برای عملکرد در حد مطلوب خود نیاز دارند.