Improve your Immune System

Maneiras úteis de fortalecer seu sistema imunológico e combater doenças

Muitos produtos nas prateleiras das lojas afirmam aumentar ou apoiar a imunidade. Mas o conceito de aumentar a imunidade faz pouco sentido cientificamente. De fato, aumentar o número de células do seu corpo - células imunológicas ou outras - não é necessariamente uma coisa boa. Por exemplo, atletas que praticam "doping sanguíneo" - injetando sangue em seus sistemas para aumentar seu número de células sanguíneas e melhorar seu desempenho - correm o risco de derrames.

Tentar aumentar as células do seu sistema imunológico é especialmente complicado porque existem muitos tipos diferentes de células no sistema imunológico que respondem a tantos micróbios diferentes de várias maneiras. Quais células você deve aumentar e para qual número? Até agora, os cientistas não sabem a resposta. O que se sabe é que o corpo está continuamente gerando células imunes. Certamente, produz muito mais linfócitos do que pode usar. As células extras se removem através de um processo natural de morte celular chamado apoptose - algumas antes de ver alguma ação, outras após a batalha ser vencida. Ninguém sabe quantas células ou qual a melhor mistura de células que o sistema imunológico precisa para funcionar em seu nível ideal.