Keto Cookbook Low Carb Recipes

كتاب الطبخ Keto مع وصفات منخفضة الكربوهيدرات لمساعدتك على البقاء في الحالة الكيتونية بسهولة أكبر

من الصعب إيجاد الوقت لطهي الوجبة المناسبة.

⌚ نعلم أنك مشغول.

لهذا السبب قمنا بإنشاء كتاب طبخ الكيتو مع وصفات منخفضة الكربوهيدرات - لجعل حياتك أسهل وتوفير وقتك الثمين!

إذا كنت تتنقل في عالم حمية الكيتو، فإن تطبيق كتاب طبخ الكيتو مع مخطط حمية الكيتو يمكن أن يكون رفيقك الأمثل.

بالإضافة إلى جدولة استهلاكك اليومي، يقدم هذا التطبيق كنزًا من وصفات الكيتو سهلة المتابعة. إن مراقبة كمية الكربوهيدرات اليومية التي تتناولها تصبح بمثابة نزهة في الحديقة من خلال واجهة تطبيق Keto Tracker سهلة الاستخدام.

استمتع بمجموعة واسعة من الوصفات منخفضة الكربوهيدرات ووصفات الكيتو بمستويات تعقيد مختلفة والتي يمكنك طهيها في المنزل.

يمكنك بسهولة العثور على شيء لطهيه، سواء كان سريعًا وسهلاً أو أكثر تعقيدًا.

تعرض كل وصفة عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون والبروتينات بالإضافة إلى نوع الوصفة: الكيتونية أو الكربوهيدرات المعتدلة أو الكربوهيدرات الليبرالية.

هل أنت في الحالة الكيتونية؟ عظيم! هناك العديد من الوصفات منخفضة الكربوهيدرات التي قد تؤدي إلى خطر الخروج من الحالة الكيتونية.

يتيح لك كتاب الطبخ Keto اتباع نظام غذائي الكيتون من خلال التأكد من وجود أقل كمية ممكنة من الكربوهيدرات.

إليك مجرد عينة صغيرة مما يمكن أن يقدمه التطبيق:

🥑 وصفات الكيتو للفطور والغداء والعشاء

🍡 آيس كريم خالي من السكر

🍕بيتزا بدون خبز

🌮 وجبات خفيفة صحية

😋 وصفات لذيذة منخفضة الكربوهيدرات

وأكثر من ذلك بكثير في كتاب الطبخ Keto الخاص بنا!

يعمل هذا النظام الغذائي عن طريق إزالة أكبر قدر ممكن من الكربوهيدرات من الجسم. سوف يدخل جسمك إلى الحالة الكيتونية ويبدأ في تكسير الدهون وإنتاج الكيتونات. بمعنى آخر، هضم الدهون للحصول على الطاقة، مما يسهل فقدان الوزن. علاوة على ذلك، فإنه سيعزز عملية التمثيل الغذائي لديك، مما يؤدي إلى زيادة حرق الدهون، مما يؤدي أيضًا إلى فقدان الوزن. كل هذه العوامل تساعد على تقليل الشهية، مما يجعلك تأكل أقل وتحافظ على وزن الجسم الأمثل.

وجبات الكيتو الخفيفة أفضل من رقائق البطاطس المعبأة! هذه الوجبات الخفيفة صحية ولذيذة أكثر من رقائق البطاطس العادية. يمكنك معاملة جميع أفراد العائلة بهذه الوجبات الخفيفة دون القلق بشأن كل تلك الأشياء السيئة الموجودة في رقائق البطاطس المعبأة.

بيتزا كيتو بيتزا بدقيق اللوز. من كان يعلم أن البيتزا يمكن أن تكون خالية من الكربوهيدرات؟ هناك الكثير من وصفات بيتزا الكيتو في هذا التطبيق. ستجد أيضًا الخبز في قائمتنا للوصفات منخفضة الكربوهيدرات في التطبيق.

ليس فقط نظام Keto الغذائي، يمكنك استخدام هذا التطبيق للالتزام بنظام Atkins وPaleo وEco-Atkins ونظام Zero carb الغذائي.

يحد كل من نظام أتكينز والنظام الغذائي الكيتوني من الكربوهيدرات، مما قد يساعد في فقدان الوزن والسيطرة على مرض السكري وصحة القلب.