Keto Cookbook Low Carb Recipes

含低碳水化合物食谱的酮食谱可帮助您更轻松地保持酮症

找到时间做一顿合适的饭菜是很困难的。

⌚ 我们知道您很忙。

这就是为什么我们创建了低碳水化合物食谱的酮食谱 - 让您的生活更轻松并节省您的宝贵时间！

如果您正在探索生酮饮食的世界，带有生酮饮食规划器的生酮食谱应用程序可以成为您的终极伴侣。

除了列出您的每日摄入量之外，该应用程序还提供了易于遵循的酮食谱的宝库。使用 Keto Tracker 应用程序的用户友好界面，密切关注每日碳水化合物摄入量就像在公园散步一样轻松。

享受您可以在家烹饪的各种低碳水化合物食谱和各种复杂程度的酮食谱。

轻松找到要做饭的东西，无论是快速简单的还是更复杂的。

每个食谱都会显示卡路里、碳水化合物、脂肪和蛋白质的数量以及食谱类型：生酮、适量碳水化合物或自由碳水化合物。

你患有酮症吗？伟大的！有许多低碳水化合物食谱存在脱离酮症的风险。

生酮食谱可让您遵循生酮饮食，确保碳水化合物的摄入量尽可能最低。

以下只是该应用程序可以提供的一小部分示例：

🥑 早餐、午餐和晚餐的酮食谱

🍡零糖冰淇淋

🍕 无面包披萨

🌮 健康零食

😋美味的低碳水化合物食谱

，以及我们的酮食谱中的更多内容！

这种饮食的原理是尽可能多地从体内去除碳水化合物。您的身体将进入酮症并开始分解脂肪并产生酮。换句话说，消化脂肪以获取能量，从而更容易减肥。此外，它会促进新陈代谢，从而增加脂肪燃烧，从而减轻体重。所有这些因素都有助于降低食欲，使您吃得更少并保持最佳体重。

酮零食比袋装薯片更好！这些零食比普通薯片更健康、更美味。您可以请全家人享用此类零食，而不必担心袋装薯片中的所有坏东西。

酮披萨 杏仁粉披萨。谁知道披萨可以是零碳水化合物？这个应用程序中有很多酮披萨食谱。您还可以在应用程序的低碳水化合物食谱列表中找到面包。

不仅仅是生酮饮食您可以使用这个应用程序来坚持您的阿特金斯饮食、古饮食、生态阿特金斯饮食和零碳水化合物饮食。

阿特金斯饮食和生酮饮食都限制碳水化合物，这可能有助于减肥、糖尿病控制和心脏健康。