Low Carb Rezepte - Ketose

Gesunde und leckere Rezepte. Beginnen Sie noch heute mit der Ketose

Diese App enthält viele Low Carb Rezepte, die du zu Hause kochen kannst.

Ketose

Das könnte die beste Diät für Sie und Ihre Familie sein. Mit den Low Carb Rezepte in der App können Sie eine Keto-Diät einhalten, indem Sie sicherstellen, dass die Kohlenhydratmenge so gering wie möglich ist. Die Keto-Diät funktioniert, indem Sie Ihrem Körper so viele Kohlenhydrate wie möglich entziehen. Ihr Körper beginnt dann, Fette abzubauen und Ketone zu produzieren. Mit anderen Worten: Er verdaut Fett als Energiequelle und kann so leichter abnehmen. Darüber hinaus wird Ihr Stoffwechsel angekurbelt, was zu einer erhöhten Fettverbrennung führt, die ebenfalls zum Abnehmen beiträgt. All diese Faktoren tragen dazu bei, den Appetit zu zügeln, so dass Sie weniger essen und Ihr optimales Körpergewicht halten können. Ketose freundliche Rezepte.

Atkins Diät freundlich

Sie können diese App verwenden, um Ihre Atkins-Diät einzuhalten.

Sowohl die Atkins-Diät als auch die ketogene Diät schränken Kohlenhydrate ein, was bei der Gewichtsabnahme, der Diabeteskontrolle und der Herzgesundheit helfen kann.

Der Hauptunterschied zwischen den beiden Diäten besteht darin, dass bei der Atkins-Diät die Kohlenhydratzufuhr schrittweise erhöht wird, während bei der Keto-Diät die Kohlenhydratzufuhr sehr niedrig gehalten wird, so dass der Körper in der Ketose bleibt und weiterhin Ketone zur Energiegewinnung nutzt.

Hilfe bei Essstörungen

Sind Sie ein Esssüchtiger? Diese App könnte Ihnen helfen! Es gibt wissenschaftliche Belege dafür, dass eine ketogene Diät möglicherweise einige Essstörungen behandeln kann. So haben Forscher der Stanford University klinisch herausgefunden, dass eine kohlenhydratarme Ernährung bei Essanfällen helfen kann. Die Patienten, die an den klinischen Studien teilnahmen, verloren nicht nur eine beträchtliche Menge an Gewicht, sondern heilten auch eine Essstörung, nämlich das übermäßige Essen.

Low Carb Rezepte

Es gibt eine Vielzahl von Rezepten unterschiedlicher Komplexität. So können Sie leicht etwas Schnelles und Einfaches oder etwas Anspruchsvolleres finden. Bei jedem Rezept ist die Anzahl der Kalorien, Kohlenhydrate, Fette und Proteine angegeben. Fast alle Low Carb Rezepte sind ketofreundlich, das heißt, Sie können sie kochen, ohne Gefahr zu laufen, aus der Ketose zu fallen.

Hier ein kleiner Ausschnitt der Rezepte, die die App bietet:

● Low-Carb-Frühstück

● Keto-Snacks

● Low-Carb-Mahlzeiten

● Keto-Eiscreme

● Keto-Pizza

, und vieles mehr!

Keto-Snacks

Besser als Chips aus der Tüte! Diese Snacks sind viel gesünder und leckerer als die üblichen Kartoffelchips. Du kannst die ganze Familie mit diesen Snacks verwöhnen, ohne dir Gedanken über all das schlechte Zeug in Tütenchips zu machen.

Keto Pizza

Pizza mit Mandelmehl. Wer hätte gedacht, dass Pizza Low Carb sein kann? In dieser App gibt es jede Menge Keto-Pizza-Rezepte.