STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

Matwork وبيلاتيس الاستوديو مع المعلمين مصدقة النجم القطبي في روما

الاستوديو وئام تقع في روما نوفو Salario، يختلف بشكل ملحوظ عن المنشآت الكبيرة وصالات رياضية تقدم غير رسمية وودية والاسترخاء. والهدف هو السماح أعضائها ممارسة بيلاتيس في أشكاله المختلفة، من Matwork معظم الكلاسيكية (الجسم الحرة، مع الأدوات الصغيرة) إلى بيلاتيس القوام، ويمر من خلال القضبان بيلاتيس الخروج إلى بيلاتيس القلب، في بيئة الحديث، الحصري ودرجة عالية من التخصص، مدربين معتمدين متعددة مع المدرسة الأمريكية النجم القطبي بيلاتيس المعترف بها دوليا. مصنوعة الدروس الخصوصية ومجموعة صغيرة (استوديو بيلاتيس) من آلات حصرية مثل المصلح ورئيس شركة المرموقة الهيئة المتوازن وأحدث جيل. العمل المنجز في مجموعات صغيرة يسمح للمعلم لتعديل تدريبات مختلفة لتتناسب مع التضاريس و / أو أمراض الطلاب.

طريقة بيلاتيس هو نظام اللياقة البدنية وضعت في وقت مبكر "900 من J.H. بيلاتيس، الذي دعا لها طريقة علم التحكم، مع الإشارة إلى الطريقة طريقة يشجع على استخدام العقل في السيطرة على العضلات. وهو برنامج التمارين الرياضية التي تركز على عضلات الوضعي، أي تلك العضلات التي تساعد على ابقاء الجسم متوازنة وضرورية لتوفير الدعم للعمود الفقري. يشار إلى الأسلوب أيضا في مجال التأهيل الوضعي. وعلى وجه الخصوص، وتمارين بيلاتيس يكتسبون الوعي في التنفس ومحاذاة العمود الفقري عن طريق تقوية عضلات الطائرة العميقة من الجسم، من المهم جدا للمساعدة في تخفيف ومنع آلام الظهر. مع هذا الأسلوب من التدريب لا يتم سوى تقوية عضلات البطن، ولكن أيضا تعزيز المجموعات العضلية العميقة بالقرب من عمود وحول الحوض.