Symptom & Mood Tracker

اشعر بمزيد من التحكم في حالتك المزاجية والقلق والألم والصداع والصحة العقلية والأدوية

✅ استعادة السيطرة على الأعراض والمزاج

يساعد Bearable الأشخاص على استعادة السيطرة على صحتهم من خلال جعل تتبع الحالة المزاجية والأعراض أمرًا بسيطًا ومريحًا ويمكن الوصول إليه. يعد إدخال الإدخالات في أداة تعقب الأعراض والحالة المزاجية أمرًا سهلاً، لذا يمكنك التركيز على الشعور بالتحسن.

✅ احصل على رؤى حول الأعراض والحالة المزاجية ببضع نقرات فقط في اليوم

اكتشف الاتجاهات والارتباطات في الأعراض والمزاج والصحة العقلية والمزيد. من خلال بضع نقرات فقط كل يوم، يمكن أن يساعدك متتبع الصحة الخاص بنا في الحصول على رؤى حول ما يساعد أو يسبب تغييرات في المزاج، والتعب، وأعراض الأمراض المزمنة بما في ذلك Pmdd، والذئبة، والاضطراب ثنائي القطب، والقلق، والصداع، والصداع النصفي، والألم العضلي الليفي، والاكتئاب والمزيد.

✅ كل ما يتعلق بصحتك في مكان واحد

هل سئمت من استخدام تطبيقات متعددة لتتبع حالتك المزاجية والأعراض والنوم والأدوية؟ نعتقد أنه يجب الاحتفاظ بهذا في تطبيق واحد حتى تتمكن أنت وأطباؤك من الحصول على صورة كاملة عن صحتك.

يساعدك Bearable على:

✔️ اكتشف ما يحسن أعراضك ويزيدها سوءًا تتبع أدويتك ورعايتك الذاتية وعاداتك وأنشطتك واكتشف مدى ارتباطها بالتغيرات في الأعراض والمزاج والصحة العقلية والمزيد.

✔️ تواصل مع طبيبك أو معالجك يمكنك بسهولة مشاركة التقارير + الجداول الزمنية التي توضح التغيرات في الحالة المزاجية وأعراض الأمراض المزمنة مثل الألم المزمن، وPMDD، والذئبة، والاضطراب ثنائي القطب، والقلق، والصداع، والصداع النصفي، والألم العضلي الليفي، والاكتئاب والمزيد .

✔️ الأنماط الموضعية والعلامات التحذيرية احصل على بداية جيدة في إدارة الأعراض والحالة المزاجية ومستويات الطاقة. تساعدك الرسوم البيانية والتقارير الأسبوعية لدينا على تحديد الأوقات التي تتجه فيها الأمور نحو الأسوأ حتى تتمكن من التصرف بسرعة.

✔️ راقب التغيرات في الأعراض بمرور الوقت راقب التغيرات في الأعراض الموجودة والأعراض الجديدة وكيفية استجابة الأعراض للأدوية والعلاجات الجديدة.

✔️ كن مسؤولاً عن عادات الرعاية الذاتية ابحث عن الأشياء التي تساعدك على إدارة الأعراض والمزاج والصحة العقلية واستخدم التذكيرات والأهداف الاختيارية للالتزام بخطة الرعاية الذاتية الخاصة بك والالتزام بالأدوية الخاصة بك جدول.

✔️ اشعر بالتحكم في صحتك مرة أخرى أكثر من 75% من مجتمع Bearable - الذي يتألف من الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة بما في ذلك الألم المزمن، واضطراب ما بعد الظهر، والذئبة، والاضطراب ثنائي القطب، والقلق، والصداع، والصداع النصفي، والألم العضلي الليفي، والاكتئاب ( والمزيد) - أخبرنا أن Bearable يساعد في منحهم إحساسًا بالسيطرة على صحتهم ورفاهيتهم.

وهناك الكثير…

➕ تعيين التذكيرات. للحصول على الأدوية الصحية وفحوصات الصحة العقلية والرعاية الذاتية.

➕ المشاركة والتصدير.

➕ مزامنة البيانات الصحية تلقائيًا.

➕ الوضع الداكن.

➕ استعادة البيانات عبر الأجهزة.

💡 فقط بعض الطرق التي يستخدم بها الأشخاص Bearable

متتبع الأعراض

تعقب المزاج ومجلة

متتبع الصحة العقلية

تعقب القلق

تعقب الألم

تعقب الدواء

تعقب الصحة

تعقب الصداع

متعقب مرض الذئبة

تعقب Pmdd

🔐 خاص وآمن

كن مطمئنًا عندما تعلم أن بياناتك مشفرة بشكل آمن على خوادمنا. لديك سيطرة كاملة على بياناتك ويمكنك حذفها من داخل التطبيق في أي وقت. ومن المهم التأكيد على أننا لن نبيع أبدًا أي بيانات شخصية لأي شخص تحت أي ظرف من الظروف.

💟 صُنع بواسطة أشخاص يفهمون ويهتمون

تم إنشاؤها بواسطة أشخاص يعانون من مشكلات صحية مزمنة وبتعليقات من آلاف الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية وجسدية، بما في ذلك القلق والاكتئاب والتعب المزمن (me / cfs) والتصلب المتعدد (ms) والألم العضلي الليفي وبطانة الرحم والاضطراب ثنائي القطب واضطراب ما بعد الولادة واضطراب ما بعد الصدمة ، الصداع النصفي، الصداع، الدوار، السرطان، التهاب المفاصل، كرون، مرض السكري، ibs و ibd، متلازمة تكيس المبايض، PMDD، Ehlers-Danlos (eds)، خلل النطق، mcas، وغيرها الكثير.

نحن نهدف إلى جعل أداة تتبع الأعراض لدينا بسيطة وفي متناول الجميع، حتى لو كانوا يعانون من التعب وضباب الدماغ الذي غالبًا ما يصاحب العديد من الحالات. لقد خلقنا إحساسًا بالمجتمع وسنستمر في الاستماع عن كثب إلى أولئك الذين هم في أمس الحاجة إليه. نحن ملتزمون بتحسين هذا التطبيق لمساعدة أكبر عدد ممكن من الأشخاص. نود أن نسمع منك ([email protected]).