Top Foods For A Healthy Kidney

أعلى للأغذية صحية الكلى

كلاوي

يصاحب هذا الاسم ، يتم وضع الكلى في الجزء الخلفي من تجويف البطن. الكلى تنفذ بعض الوظائف الحيوية جدا في جسم الإنسان. هذه الظواهر التي تنطوي على البول ، موازنة المواد الكيميائية والسوائل في الجسم واستخراج النفايات من مجرى الدم. وعلاوة على ذلك ، فهي تساعد مختلف الأجهزة الأخرى في القيام بوظائف روتينية في الجسم.

الوظائف البارزة للكلية هي كما يلي

1. تنظيم ضغط الدم

تتطلب الكلى تدفقًا ثابتًا من الدم لترشيحها. في حالة انخفاض ضغط الدم ، تبدأ الكلى على الفور في زيادته. يتم تحقيق هذا عن طريق إنتاج بروتين يقيد الإناء يعرف باسم أنجيوتنسين. تقوم الكلى بإنتاج هذا البروتين لتنظيم ضغط الدم وإشارة الجسم إلى الاحتفاظ بالماء والصوديوم.

2. إفراغ النفايات

يتراكم جسم الإنسان عناصر ضارة مثل السموم واليوريا والأملاح الزائدة مع مرور الوقت. الكلى تسهيل إفراز هذه العناصر الضارة عن طريق تصفية مجرى الدم.

3. الحفاظ على مستويات المياه

تقوم الكلى بتعديل وظائفها إلى مستوى استهلاك الماء. في حالة انخفاض كمية الماء ، تساعد الكلى على الاحتفاظ بالماء في الجسم بدلاً من طرده عبر البول.

4. تنظيم الحمض

يمكن أن تصبح بيئة الجسم حمضية إذا لم تقم الكلى بأداء وظائف موازنة. الكلى تصفية السموم والمعادن التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الحموضة.

5. تحفيز خلايا الدم الحمراء

مثل كل أعضاء الكلى تتطلب الأوكسجين المناسب لمواصلة نشاطها. في حالة الأكسجين ، يطلق الكلى عوز الإريثروبويتين الذي يحفز نخاع العظم ويزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء.

صحة الكلى حاسمة للغاية لجسم الإنسان. الأطعمة الغنية بالمغذيات الصحية ضرورية للحفاظ على وظائف الكلى المناسبة.

النظام الغذائي له علاقة وثيقة بصحة الكلى. نقص المغذيات الحيوية يمكن أن يكون سبب أمراض الكلى والفشل الكلوي. يحتاج الأشخاص في المراحل المتقدمة من مرض الكلى إلى اتباع نظام غذائي ملائم للكلى لمنع الفشل الكلوي. تختلف متطلبات النظام الغذائي تبعا لمستوى أمراض الكلى ، ومع ذلك ، فإن تناول الأطعمة المنخفضة في البوتاسيوم والصوديوم والفوسفور يمكن أن يمنع أي شيء غير طبيعي في وظائف الكلى.

إذا كنت تحب التطبيق الثابتة والمتنقلة قيمه 5 نجوم!