Top Foods For A Healthy Kidney

Thực phẩm hàng đầu cho một quả thận khỏe mạnh

Thận

Đồng thời với tên của chúng, thận được đặt ở phía sau khoang bụng. Thận thực hiện một số chức năng rất quan trọng trong cơ thể con người. Những điều này đòi hỏi phải hình thành nước tiểu, cân bằng hóa chất và chất lỏng trong cơ thể và trích xuất chất thải từ máu. Hơn nữa, chúng hỗ trợ các cơ quan khác nhau thực hiện các chức năng thường xuyên trong cơ thể.

Các chức năng ưu việt của thận như sau

1. Điều hòa huyết áp

Thận đòi hỏi một dòng máu nhất quán để lọc nó. Trong trường hợp huyết áp giảm, thận ngay lập tức bắt đầu tăng nó. Điều này đạt được bằng cách sản xuất một loại protein hạn chế tàu được gọi là angiotensin. Thận sản xuất protein này để điều chỉnh huyết áp và báo hiệu cơ thể giữ nước và natri.

2. Bài tiết chất thải

Cơ thể con người tích lũy các yếu tố có hại như độc tố, urê và muối dư thừa theo thời gian. Thận tạo điều kiện bài tiết các yếu tố có hại này bằng cách lọc máu.

3. Duy trì mực nước

Thận điều chỉnh chức năng của chúng theo mức độ uống nước. Nếu trong trường hợp lượng nước giảm, thận giúp giữ nước trong cơ thể thay vì xả nước qua nước tiểu.

4. Điều tiết axit

Môi trường cơ thể có thể bị nhiễm axit nếu thận không thực hiện chức năng cân bằng. Thận lọc ra độc tố và kim loại có thể dẫn đến tăng độ axit.

5. Kích thích hồng cầu

Giống như mọi thận nội tạng đòi hỏi oxy hóa thích hợp để theo kịp hoạt động của họ. Trong trường hợp oxy, thận thiếu hụt sẽ giải phóng erythropoietin kích thích tủy xương và tăng sản xuất hồng cầu.

Sức khỏe của thận là vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng lành mạnh là cần thiết để duy trì chức năng thận thích hợp.

Chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đến sức khỏe thận. Thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng có thể là nguyên nhân của bệnh thận và suy thận. Những người trong giai đoạn tiến triển của bệnh thận cần áp dụng chế độ ăn uống thân thiện với thận để ngăn ngừa suy thận. Yêu cầu về chế độ ăn uống khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn bệnh thận, tuy nhiên, ăn thực phẩm chứa ít kali, natri và phốt pho hoàn toàn có thể ngăn ngừa bất kỳ sự bất thường nào trong chức năng thận.

Nếu bạn thích Ứng dụng này hãy xếp hạng 5 sao !!!