Ukemi All

تدريب أوكيمي

إن ukemi هو سقوط متحكم فيه، مما يمكن الشخص من السقوط دون التعرض للأذى. تُستخدم هذه التقنيات في جميع فنون الدفاع عن النفس اليابانية، خاصة في الجودو والأيكيدو. إنها تسمح لـ Uke ببناء الثقة وتوري بالعمل بكثافة أكبر.

في تدريب ukemi، هناك ثلاثة أجزاء مختلفة تمامًا:

• لحظة الهجوم نفسه، حيث يجب علينا الالتزام الكامل.

• ماذا يحدث بعد الهجوم مباشرة، حيث يتعين علينا متابعة الحركة والبحث عن الفتحة التالية.

• لحظة الهبوط على الأرض سواء في حالة التثبيت أو الرمي.

سيركز تطبيق Ukemi بشكل أساسي على الخطوة الأخيرة، على الرغم من أنه لا يمكن فصل هذه الإجراءات الثلاثة بشكل كامل.

يمكنك بسهولة البحث عن تقنيات في أي من الفئات ومراجعة تمرين أو تطبيق ukemi في تقنية معينة مثل Ryote Dori أو Ikkyo أو أي تقنية أخرى.

يتم تقديم تقنيات Ukemi بواسطة جان نيفيليوس، دان السادس في أيكيدو، أحد أشهر الخبراء في هذا المجال.