Yoga Poses for Men's Health &

التطبيق مع اليوغا لصحة الرجل ويشمل يطرح التي تساعد على العجز

التطبيق يحتوي يطرح والوضعيات اليوغا التي هي مفيدة لصحة الرجل، والمساعدة في العجز، وزيادة القوة، وقوة، والمرونة، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

ويعتقد أن الرجال يستفيدون من تدريبات القوة، ولكن مثل هذا التدريب بناء كتلة العضلات فقط. تحتاج فقط إلى وقف ممارسة ويختفي نتيجة. جذريا تأثير مختلف الوضعيات يكون اليوغا للرجال: النتيجة عن طريق التدريب المنتظم حققت تبقى إلى الأبد. تنشيط تأثير اليوغا على الجسم من الذكور ومعترف بها من قبل الأطباء في معظم بلدان العالم. وفي بعض البلدان، يتم تضمين اليوغا في برنامج المدرسة والخدمة العسكرية.

تدريبات اليوغا والوضعيات التعليمية تسمح للرجل أن:

- تطوير القدرة على التحمل. قريبا، ستلاحظ أن كنت تمارس أكثر سهولة - على سبيل المثال، والرحلات الطويلة، وكرة القدم أو كرة السلة الألعاب، دروس التنس.

- يزيد الكفائة. حسن أداء اليوغا يشكل جنبا إلى جنب مع تمارين التنفس يعطي القوة والتركيز.

- إعادة تعيين المتراكمة التوتر.

التدريب المنتظم مع التسلسل الصحيح من المواقف اليوغا يكون لها تأثير مفيد على الجسم من الذكور:

- تحسين وظائف المخ.

- تقوية عضلة القلب.

- زيادة فاعلية. الأطباء الألمان الولايات المتحدة ويوصي اليوغا كعلاج للعجز الجنسي. و، لا يهدف الى المدى القصير، ولكن التحسن على المدى الطويل.

- خفض ضغط الدم.

- تحسين أداء الدورة الدموية.

- "تسريع" عملية التمثيل الغذائي.

- مساعدة في الحفاظ على نمط حياة صحي. اليوغا يلغي تدريجيا الحاجة إلى وسائل أخرى من الاسترخاء والتنغيم. لاحظ الرجال ممارسة اليوغا أن بدأوا في التدخين أقل وتستهلك أقل بكثير الكحول. لا صراع مرهقة مع العادات السيئة - وذلك بفضل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فإنها تختفي من تلقاء انفسهم.

التطبيق "يوجا الوقفات للرجال الصحة والعجز الجنسي علاج" هي اليوغا للمبتدئين التالية المواقف:

1. Tadasana.

2. Vrikshasana (يمين).

3. Vrikshasana (يسار).

4. Uttanasana.

5. Virabhadasana III (يمين).

6. Uttanasana.

7. Virabhadasana III (يسار).

8. Dandasana.

9. Paripurna Navasana.

10. Dandasana.

11. Paschimottanasana.

12. جانو Sirsasana (يمين).

13. جانو Sirsasana (يسار).

14. Dandasana.

15. Shavasana.

16. Anantasana (يمين).

17. Anantasana (يسار).

18. Shavasana.

19. Apanasana.

20. بافان Muktasana (يمين).

21. بافان Muktasana (يسار).

22. سيتو Bandhasana.

23. Apanasana.

24. Supta Matsiendrasana III (يمين).

25. Supta Matsiendrasana III (يسار).

26. Shavasana.

استطلاعات الرأي التي أجريت في جميع أنحاء العالم تؤكد أن الرجال ممارسة اليوغا يلاحظ كفاءة عالية ضد العجز الجنسي. وبالإضافة إلى ذلك، التمرين يساعد على مقاومة التعب، والقابلية للإجهاد والدول الاكتئاب.

جوال مجانية التطبيق "يوجا الوقفات للرجال الصحة والعجز الجنسي علاج" سوف تساعدك على ممارسة اليوغا بشكل صحيح ومنتظم. ويعرض اليوغا الأكثر فعالية يطرح للرجال. تطبيق يمكن تحميلها وتثبيتها على الهاتف الخاص بك في بضع دقائق.

هذا التطبيق هو مناسب جدا وبسيط الاستخدام للغاية. تشغيل البرنامج على الهاتف، ويمكنك ببساطة إلقاء نظرة على الشاشة وكرر الخطوات من المدرب يدل الوضعيات اليوغا للرجال تهدف إلى شد العضلات وتخزين الطاقة، وزيادة قوة، وخفض ضغط الدم، الخ

جوال مجانية التطبيق "يوجا الوقفات للرجال الصحة والعجز الجنسي علاج" يحتوي على:

- أسماء الوضعيات اليوغا للرجال.

- مظاهرات في عملية اتخاذ أوضاع اليوغا.

- وصف الفوائد الجسم من الوضعيات تظاهر.

يمكن استخدام هذا التطبيق المحمول في أي مكان تقريبا. إعداد للتدريب هو أيضا بسيط: سوف تحتاج إلى سجادة صغيرة والملابس مما يتيح لك التنقل بحرية. ويكفي أن تخصيص 15-20 دقيقة يوميا للتمارين - وستلاحظ قريبا الفوائد الصحية الخاصة بك. هذا التطبيق لديه كل شيء رجل يمكن أن تحتاج - وضوح، والتطبيق العملي، والمنفعة، نتائج واضحة.