পুরুষদের জন্য হাতের পেশীর ব্যায়াম বাইসেপস এবং ট্রাইসেপস ওয়ার্কআউট ডাম্বেল দিয়ে বাড়িতে
30 দিনের আর্ম পেশীগুলি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামে পুরুষদের জন্য সেরা বাইসপস এবং ট্রাইসেপস অনুশীলন রয়েছে। দিনে মাত্র কয়েক মিনিট উচ্চ শরীরের প্রশিক্ষণ আপনাকে আপনার বাহুগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে। আপনার আর জিমে যাওয়ার দরকার নেই। এই বাইসাইপ অনুশীলন এবং ট্রাইসপ অনুশীলনগুলি পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। আপনার যা দরকার তা হ'ল এক জোড়া ডাম্বেল। আপনি এই বাহু শক্তি ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে বাড়িতে আর্ম পেশী তৈরি করতে পারেন।
জিমে না গিয়ে ট্রেনারের সাথে ওয়ার্কআউট করুন। বাড়িতে একজন পেশাদার প্রশিক্ষক! আর্ম ফ্যাট বার্ন করুন এবং শক্ত বাহু পান, এই ফ্রি ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে এটি এখন এত সহজ। আপনার নিজস্ব দৈনিক ওয়ার্কআউট রুটিনটি কাস্টমাইজ করুন। ডাম্বেলস প্রোগ্রাম সহ ঘরে বাইসেপস এবং ট্রাইসেপস ওয়ার্কআউট সবার জন্য উপযুক্ত। প্রো বা শিক্ষানবিস, আপনি আপনার স্তরের জন্য সেরা আর্ম টোনিং অনুশীলনগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
আর্ম বিল্ডিং ওয়ার্কআউটের বিভিন্ন, সহজ এবং কার্যকর অনুশীলন রয়েছে যা সমস্ত বাহু পেশী গোষ্ঠী, বুক, কাঁধ, বাইসপস এবং ট্রাইসেসকে লক্ষ্য করে। এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলি আপনার মেদ হ্রাসকে সর্বাধিক বাড়িয়ে তুলবে। টোনড অস্ত্র পেতে এই 30 দিনের আর্ম চ্যালেঞ্জটি ব্যবহার করে দেখুন!
নেক্সফট মোবাইলের "আর্ম পেশীগুলির জন্য পুরুষদের জন্য ওয়ার্কআউট" অ্যাপটি কেন?
আর্ম বিল্ডিং ওয়ার্কআউটগুলি পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে
সহজ, কার্যকর এবং বিভিন্ন চর্বি বার্ন অনুশীলন যা সমস্ত বাহুর পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে
-বডিওয়েট ওয়ার্কআউট, ডাম্বেল ব্যবহার করে আর্ম ওয়ার্কআউট
-%100% বিনামূল্যে
-Triicep অনুশীলন, বাইসপ অনুশীলন, বুক এবং কাঁধ ব্যায়াম
ওয়ার্কআউটের আগে টানা ব্যায়াম
-পেশাদার প্রশিক্ষক আপনাকে ভিডিও নির্দেশাবলী দিয়ে কোচিং করছেন
-ট্র্যাক ক্যালোরি ট্র্যাকার দিয়ে বার্ন ক্যালোরি
উন্নত অনুপ্রেরণার জন্য ডেইলি ওয়ার্কআউট অনুস্মারক
সমস্ত আর্ম শক্তি ব্যায়াম উভয়ই শিক্ষানবিস এবং প্রো জন্য উপযুক্ত
- আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট অনুকূলিতকরণ
-30 দিনের আর্ম চ্যালেঞ্জ
আপনি যদি বাহু পেশী বানাতে চান, শক্ত হাতে পান তবে আপনার অনুশীলনের সময় নেই বা আপনি জিম যেতে চান না, পুরুষদের জন্য এই আর্ম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনার জন্য সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপ!
ডাম্বেলগুলি সহ ঘরে বাইসেস এবং ট্রাইসেপস ওয়ার্কআউট আপনাকে যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় আপনি চান দ্রুত পেশী তৈরি করতে সহায়তা করবে। ৩০ দিনের মধ্যে সেরা ফলাফলের জন্য এখনই নেক্সফ্ট মোবাইলের "আর্ম মাংসপেশি ওয়ার্কআউটস ফর মেন" অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!