Dietaco

আপনার ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করুন, একটি মেনু তৈরি করুন এবং একটি অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে অগ্রগতি পরিমাপ করুন।

ডায়েটাকো অ্যাপ্লিকেশন হ'ল একটি নিখরচায়, বিস্তৃত সরঞ্জাম যা আপনাকে আপনার ডায়েটের পরিকল্পনার সাথে লেগে থাকতে সহায়তা করবে। আপনার লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন, খাদ্যাভাসের ভাল অভ্যাস প্রবর্তন করুন এবং আপনার স্বপ্নের চিত্রটি অর্জন করুন! আপনি আপনার ডায়েটের আনন্দদায়ক এবং কার্যকর নিয়ন্ত্রণ থেকে মাত্র কয়েক ক্লিক দূরে রয়েছেন।

ডায়াতাকো দিয়ে কীভাবে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করবেন তা পরীক্ষা করে দেখুন:

ব্যবহারকারীর প্রোফাইল - আপনি আপনার প্রোফাইল তৈরি করবেন এবং ডায়েটিং পরিকল্পনা এবং সংরক্ষণাগারভুক্ত ডেটাতে অ্যাক্সেসে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ অর্জন করবেন।

নিবন্ধকরণ এবং লগ ইন এর মাধ্যমে: ই-মেইল, ডায়াটকোর সাহায্যে আপনি আপনার মূল্যবান সময় যত্ন নেবেন - আপনি কয়েকটি ক্লিক দিয়ে একটি প্রোফাইল তৈরি করতে পারেন।

শরীরের পরিমাপ রেকর্ড করুন - এই ফাংশনটির সাহায্যে আপনি আপনার স্বপ্নের চিত্র তৈরিতে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে মাত্রিক রেকর্ড আপডেট করার জন্য মাসিক মনে করিয়ে দেবে।

প্রতিবেদনগুলি - তাদেরকে ধন্যবাদ আপনি ডায়েটের প্রভাবগুলি এবং আপনার মাত্রাগুলি পরীক্ষা করতে পারবেন পাশাপাশি আপনার চিত্রের ফটো আপলোড করতে পারেন। আপনি আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখবেন এবং অনুপ্রাণিত থাকবেন!

দৈনিক ক্যালোরি প্রয়োজনীয় ক্যালকুলেটর - এই ফাংশনটির সাহায্যে আপনি আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি প্রয়োজনীয়তা গণনা করবেন। ক্যালকুলেটর থেকে সুনির্দিষ্ট ফলাফল আপনার প্রোফাইলে সংরক্ষণ করা হবে এবং আপনাকে ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য তৈরি করতে সহায়তা করবে।

ম্যাক্রো কাউন্টারগুলি - ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট কাউন্টারকে ধন্যবাদ (ক্যালোরি, প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট) আপনি নিজের ডায়েটে সঠিকভাবে ভারসাম্য রাখতে পারেন। উপাদান নির্বাচন করার ক্ষেত্রে বিশৃঙ্খলা এবং এলোমেলোতা ভুলে যাবে।

দৈনিক ক্যালোরি কাউন্টার - প্রতিদিনের ক্যালোরি কাউন্টার আপনাকে জানায় যে আপনি কতটা খাদ্যতালিকা পূরণ করছেন। এটি একটি ডায়েট প্ল্যান বাস্তবায়নের সূচক যা আপনাকে সচেতনভাবে আপনার পুষ্টির কাছে যেতে দেবে।

শপিংয়ের তালিকা - আপনি সময় সাশ্রয় করবেন এবং ডায়েট থেকে খাবার প্রস্তুত করার জন্য প্রয়োজনীয় পণ্যগুলির তালিকা তৈরি করুন। ক্রয় এবং পণ্যগুলির তালিকা সর্বদা অ্যাপ্লিকেশনটিতে উপলব্ধ এবং আপনি এটি সমস্ত উপলভ্য ডিজিটাল যোগাযোগ চ্যানেলগুলিতে উপলব্ধ করবেন।

খাবার ও ডায়েট তৈরি করা - খাদ্য সামগ্রীর সমৃদ্ধ বেসকে ধন্যবাদ, আপনি পরবর্তী ছয় মাস এমনকি সুস্বাদু এবং সুষম খাদ্য তৈরি করবেন। 10,000 পণ্য আপনার জন্য অপেক্ষা করছে!

ডায়াটকো আপনাকে আর কী দেয়?

খাবারের অনুস্মারক - ডায়াটাকো আপনাকে একটি মূল্যবান খাবার খাওয়ার কথা স্মরণ করিয়ে দিয়ে একটি ব্যস্ত দিনের মধ্যে আপনাকে সমর্থন করে।

জলের অনুস্মারক - আপনি তৃষ্ণার্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। ডায়াটাকো আপনাকে হাইড্রেটেড থাকার জন্য মনে করিয়ে দিন।

পরিপূরক অনুস্মারক - ক্রিয়েটাইন, বিসিএএ বা প্রোটিন পরিপূরক? ডায়েটাকো আপনার নেওয়া প্রতিটি পরিপূরক আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে।

পরিপূরকগুলির জন্য বুদ্ধিমান / সম্পাদনযোগ্য বগি - আপনি ডায়েটাকোতে নেওয়া পরিপূরকগুলি প্রবেশ করুন এবং খাওয়া প্রতিটি অংশের সাথে অ্যাপ্লিকেশন আপনার পরিপূরকগুলির তালিকা হ্রাস করবে। পণ্যটি শেষ হতে শুরু করলে, ডায়াতাকো আপনাকে আগাম স্মরণ করিয়ে দেবে।

ক্যালেন্ডার - আপনি কি এগিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা বা অতিবাহিত সময় বিশ্লেষণ করতে পছন্দ করেন? আপনাকে ডায়েটাকোর সাথে পছন্দ করতে হবে না: আপনার ডায়েটের ইতিহাস এবং পরিকল্পনাগুলি সম্পর্কে আপনার সম্পূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে।

ঠকানো খাবার / পানীয় - অপরিকল্পিত পানীয় বা অন্য কোনও পুষ্টিকর পাপ? অ্যাপটিকে জানুন এবং প্রতারণা করা খাবার থেকে প্রাপ্ত ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি আপনার ক্যালোরি ব্যালেন্সে অন্তর্ভুক্ত করা হবে।

অনুস্মারক স্থিতি - অনুস্মারকগুলির স্থিতি চিহ্নিত করার সক্ষমতা ধন্যবাদ। "খাওয়া" বা "অপরিবর্তিত" আপনি আপনার ডায়েট পরিকল্পনাগুলি সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

একটি দর্জি দ্বারা তৈরি ডায়েটার অ্যাপ্লিকেশন

আপনার প্রয়োজনীয়তার সাথে ডায়াটকো সামঞ্জস্য করুন:

মুদি তালিকা এবং পণ্য সারণী সম্পাদনা - পরিকল্পনা বা ক্ষুধা পরিবর্তন করা কোনও সমস্যা নয়। আপনি আপনার শপিং তালিকা এবং পণ্য সারণি যে কোনও সময় সম্পাদনা করতে পারেন, আপনার ইচ্ছামত পণ্যগুলি যুক্ত বা সরিয়ে নিতে পারেন।

ভাষার সংস্করণ - ভাষার সংস্করণ অ্যাপ্লিকেশনটিকে আন্তর্জাতিক পরিবেশে ব্যবহার করার অনুমতি দেবে। আপনি যে ভাষাটি প্রায়শই ব্যবহার করেন তা চয়ন করুন - বা আপনি কেবল শিখছেন?

পরিমাপ ব্যবস্থা (মহাদেশীয় এবং সাম্রাজ্য) - ডায়াটাকো জানেন ফুট, ইঞ্চি, সেন্টিমিটার এবং কিলোগ্রাম কী। আপনার সেরা অনুসারে পরিমাপ ব্যবস্থাটি ব্যবহার করুন।

ভাগ করে নেওয়া - সহায়তার চেয়ে বেশি কিছু অনুপ্রেরণামূলক নয়। ডায়াতাকোকে ধন্যবাদ আপনি ফলাফল এবং প্রতিবেদনগুলি আপনার প্রিয়জনের সাথে ভাগ করবেন। আপনার মেনু এবং খাবারের ফটোগুলি দেখিয়ে, আপনি তাদের তাদের স্বপ্নের রূপটিতে যেতে অনুপ্রেরণা দিন!