Dietaco

اپنی غذا کو کنٹرول کریں ، ایک مینو تشکیل دیں اور ایک ہی درخواست کے ساتھ پیشرفت کی پیمائش کریں۔

ڈائیٹاکو ایپلی کیشن ایک مفت ، جامع ٹول ہے جو آپ کی غذا کی منصوبہ بندی کرنے اور اس سے متعلق رہنے میں آپ کی مدد کرے گا۔ اپنے اہداف طے کریں ، کھانے کی اچھی عادات متعارف کروائیں اور اپنے خوابوں کا اعدادوشمار حاصل کریں! آپ اپنی غذا کے خوشگوار اور موثر کنٹرول سے صرف چند کلکس دور ہیں۔

چیک کریں کہ آپ ڈائیٹاکو کے ساتھ اپنے مقاصد کو کس طرح حاصل کریں گے:

صارف کا پروفائل - آپ اپنا پروفائل بنائیں گے اور غذا کی منصوبہ بندی اور آرکائو شدہ ڈیٹا تک رسائی پر مکمل کنٹرول حاصل کریں گے۔

اندراج اور لاگ ان کے ذریعے: ای میل ، ڈائیٹکو کے ساتھ آپ اپنے قیمتی وقت کا خیال رکھیں گے - آپ کچھ کلکس کے ساتھ پروفائل تشکیل دے سکتے ہیں۔

جسمانی پیمائش ریکارڈ کریں - اس فنکشن کی مدد سے آپ اپنے خوابوں کی شخصیت بنانے میں اپنی پیشرفت کا پتہ لگاسکتے ہیں۔ ایپ طول و عرض کے ریکارڈ کو اپ ڈیٹ کرنے کے لئے آپ کو ماہانہ یاد دلائے گی۔

رپورٹس - ان کی بدولت آپ خوراک اور آپ کے طول و عرض کے اثرات کو جانچنے کے ساتھ ساتھ اپنے اعداد و شمار کی تصاویر بھی اپ لوڈ کرسکتے ہیں۔ آپ اپنی ترقی پر نظر رکھیں گے اور متحرک رہیں گے!

روزانہ کیلوری کی ضرورت کیلکولیٹر۔ اس فنکشن کے ساتھ آپ اپنی روزانہ حرارت کی ضرورت کا حساب لگائیں گے۔ کیلکولیٹر کا عین مطابق نتیجہ آپ کے پروفائل میں محفوظ ہوگا اور آپ کو متوازن غذا بنانے میں مدد ملے گی۔

میکرو کاؤنٹرز - میکرونٹریٹینٹ کاؤنٹرز (کیلوری ، پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ) کا شکریہ کہ آپ اپنی غذا کو مناسب طریقے سے توازن بنا سکتے ہیں۔ اجزاء کو منتخب کرنے میں افراتفری اور بے ترتیب پن کو فراموش کیا جائے گا۔

ڈیلی کیلوری کاؤنٹر۔ روزانہ کیلوری کاؤنٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ اپنی غذا کے منصوبوں کو کس حد تک پورا کررہے ہیں۔ یہ ایک غذا کی منصوبہ بندی کے نفاذ کا اشارہ ہے جو آپ کو شعوری طور پر اپنی تغذیہ بخش غذا تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دے گا۔

خریداری کی فہرست - آپ وقت کی بچت کریں گے اور جلدی سے غذا سے کھانا تیار کرنے کے لئے ضروری مصنوعات کی فہرست تیار کریں گے۔ خریداریوں اور مصنوعات کی فہرست ایپلی کیشن میں ہمیشہ دستیاب ہوتی ہے ، اور آپ اسے تمام دستیاب ڈیجیٹل مواصلاتی چینلز میں دستیاب کرائیں گے۔

کھانے اور غذائی اجزاء تیار کرنا - کھانے کی مصنوعات کی بھرپور بنیاد کی بدولت ، آپ اگلے چھ ماہ تک مزیدار اور متوازن غذا تیار کریں گے۔ 10،000 مصنوعات آپ کے منتظر ہیں!

ڈائیٹکو آپ کو اور کیا دیتا ہے؟

کھانے کی یاد دہانیاں - ایک قیمتی کھانا کھانے کی یاد دلاتے ہوئے ڈائیٹیکو مصروف دن کے دوران آپ کی مدد کرتا ہے۔

پانی کی یاد دہانی - جب تک آپ کو پیاس نہ لگے انتظار نہ کریں۔ ڈائیٹاکو آپ کو ہائیڈریٹ رہنے کی یاد دلانے دیں۔

ضمیمہ کی یاد دہانیاں - کریٹائن ، بی سی اے اے یا پروٹین ضمیمہ؟ ڈائیٹاکو آپ کو لے جانے والے ہر ضمیمہ کی یاد دلائے گا۔

سپلیمنٹس کے ل Intellige انٹلیجنٹ / قابل تدوین ٹوکری the سپلیمنٹ داخل کریں جو آپ ڈائیٹاکو میں لیتے ہیں ، اور کھا جانے والے ہر حصے کے ساتھ اطلاق آپ کے اضافی سامان کی انوینٹری کو کم کردے گا۔ جب پروڈکٹ ختم ہونے لگے تو ، ڈائیٹاکو آپ کو پہلے سے یاد دلائے گا۔

کیلنڈر - کیا آپ گذشتہ وقت کا منصوبہ بنانا یا تجزیہ کرنا پسند کرتے ہیں؟ آپ کو ڈائیٹاکو کے ساتھ انتخاب کرنے کی ضرورت نہیں ہے: آپ کو اپنی غذا کی تاریخ اور منصوبوں کی مکمل بصیرت حاصل ہے۔

دھوکہ دہی کا کھانا / پینا - غیر منصوبہ بند مشروب یا کوئی اور غذائیت کا گناہ؟ ایپ کو بتائیں اور دھوکہ دہی کے کھانے سے تیار کردہ میکرونٹرینٹ آپ کے کیلوری توازن میں شامل ہوجائیں گے۔

یاد دہانی کے ضوابط - یاد دہانیوں کی حیثیت کو نشان زد کرنے کی اہلیت کا شکریہ ، بشمول۔ "کھایا ہوا" یا "غیر تسلی بخش" آپ اپنی غذا کے منصوبوں پر عمل درآمد پر مکمل کنٹرول کرسکتے ہیں۔

درزی سے بنے ہوئے غذائی اطلاق

ڈائیٹاکو کو اپنی ضروریات کے مطابق کریں:

گروسری لسٹ اور پروڈکٹ ٹیبل میں ترمیم کرنا - منصوبوں یا بھوک کو تبدیل کرنا کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ آپ اپنی شاپنگ لسٹ اور پروڈکٹ ٹیبلز کو کسی بھی وقت ایڈٹ کرسکتے ہیں ، اپنی مرضی کے مطابق مصنوعات کو شامل کرکے یا ختم کرسکتے ہیں۔

زبان کے ورژن - زبان کے ورژن ایپلی کیشن کو بین الاقوامی ماحول میں استعمال کرنے کی اجازت دیں گے۔ جس زبان کا آپ اکثر استعمال کرتے ہیں اس کا انتخاب کریں۔ یا وہ جس کو آپ ابھی سیکھ رہے ہیں؟

پیمائش کا نظام (براعظم اور سامراجی) - ڈائیٹاکو جانتا ہے کہ پاؤں ، انچ ، سنٹی میٹر اور کلوگرام کیا ہے۔ پیمائش کے نظام کا استعمال کریں جو آپ کے لئے مناسب ہے۔

اشتراک کرنا - حمایت سے بڑھ کر کچھ بھی محرک نہیں ہے۔ ڈائیٹاکو کا شکریہ کہ آپ اپنے پیاروں کے ساتھ نتائج اور رپورٹیں شیئر کریں گے۔ کھانے کے اپنے مینو اور تصاویر دکھا کر ، آپ انھیں ان کے خواب کی شکل میں جانے کے لئے ان کی ترغیب دیں گے!