Dumbbell Workout at Home

ডাম্বেল হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে পেশী তৈরি করতে এবং আপনার শরীরকে নতুন আকার দিতে সহায়তা করে

এই ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং অ্যাপ হ'ল আপনার কোচ এবং প্রশিক্ষক অ্যাপ্লিকেশন যা পুরুষদের জন্য সমানভাবে সেরা ফিটনেস ওয়ার্কআউট এবং পুরুষদের জন্য ফিটনেস ওয়ার্কআউট। ফিট অ্যাপ্লিকেশন পান এবং এখনই একজন স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি হন। আপনার চারপাশে প্রচুর ফিটনেস একাডেমী চলছে যার সরঞ্জামগুলির সাথে ফিটনেস রয়েছে যেমন নিতম্ব, পেট, অ্যাবস, বাইসপস, কাঁধ, পা, পেশী, বাহু, চিবুকগুলি, পুশআপস, ব্যায়াম বল, ওজন তোলা এবং পেট ব্যায়াম সহ বিশাল ফি এবং ব্যয়বহুল ফিটনেস শিক্ষকরাও । তবে আমরা আপনাকে এই সমস্ত স্বাস্থ্য বেনিফিট ফিটনেস ছাড়াই সরঞ্জাম এবং মাইনার সরঞ্জাম ব্যায়ামের জন্য নিখুঁত ফিটনেস এবং শরীরচর্চা গাইড ব্যায়াম জিআইএফ এবং চিত্রগুলি সহ সরবরাহ করি।

প্রতিটি অনুশীলন অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকার পাশাপাশি আপনাকে সঠিক ফর্মটি সম্পাদন করতে এবং আশ্চর্যজনক ফলাফল পেতে সহায়তা করার জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলীর সাথে আসে .:

* ক্রাঞ্চ

* জাম্পিং জ্যাকস

* উপরে তুলে ধরা

* প্ল্যানক

* দীর্ঘ

স্কোয়াটস

* এসআইটি-ইউপিএস