Dumbbell Workout at Home

Senaman rumah dumbbell membantu anda membina otot & Membentuk semula badan anda

Aplikasi Kecergasan & Bina Badan ini adalah aplikasi jurulatih & pelatih anda yang juga merupakan senaman kecergasan terbaik untuk wanita & senaman kecergasan untuk lelaki. Dapatkan aplikasi yang sesuai dan jadilah orang yang sihat sekarang. Banyak akademi kecergasan berjalan di sekitar anda yang mempunyai kecergasan dengan peralatan seperti untuk pantat, perut, perut, bisep, bahu, kaki, otot, lengan, dagu, pushup, bola latihan, angkat berat dan latihan perut dengan bayaran yang besar dan guru kecergasan yang mahal juga . Tetapi kami memberi anda semua manfaat kesihatan ini kecergasan tanpa peralatan & latihan peralatan penambang untuk panduan kecergasan dan bina badan yang mutlak dengan gif latihan dan gambar.

Setiap latihan dilengkapi dengan animasi dan panduan video serta arahan terperinci untuk membantu anda melakukan dalam bentuk yang betul dan mendapat hasil yang luar biasa, misalnya:

* PAKAIAN

* JACKING JACKS

* PUSH-UPS

* PAPAN

* LUNGES

* SQUATS

* SIT-UPS