Fight Depression Naturally

খাদ্য এবং সাধারণ বৈজ্ঞানিক কৌশলগুলির মাধ্যমে হতাশাকে পরাস্ত করার সহজ উপায়

এই অ্যাপ্লিকেশনটি চিকিত্সক ডাক্তারদের দ্বারা হতাশার চিকিত্সা এবং স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে মুড বর্ধনকারী খাবারের পরামর্শ দিয়ে, সুস্থতা জার্নালগুলি লেখার গুরুত্ব শেখানো এবং ডিপ্রেশনীয় এপিসোডগুলির সময় কীভাবে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া যায় সে বিষয়ে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

হেলথলাইন দ্বারা হতাশার জন্য শীর্ষ 10 অ্যাপের মধ্যে একটি হিসাবে বেছে নেওয়া হয়েছে

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে সরবরাহিত বৈজ্ঞানিক তথ্যগুলি সাইকিয়াট্রি স্ট্যান্ডার্ড জার্নালে প্রকাশিত বর্তমান গবেষণা নিবন্ধগুলির সাথে আমাদের জ্ঞানের সেরাটিতে আপডেট করা হয়েছে।

♥ 20 সুপার খাবারগুলি হতাশাজনক চিন্তাভাবনা এবং উদ্বেগ দূর করে

খাবারের আইটেমগুলির একটি সুন্দর বিবরণ যা আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং অনুভূতিযুক্ত ভাল রাসায়নিকগুলি মুক্তি দিতে পারে যা আপনাকে অল্প সময়েই খুশি করে তুলবে। প্রতিটি খাদ্য আপনার মেজাজকে কীভাবে উন্নত করবে তার বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাগুলিও একটি সহজ উপায়ে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

আপনার ডিপ্রেশন চিকিত্সার সাথে সহায়তা করার জন্য 8 টি কৌশল

সুস্থতা চেকলিস্ট এবং জার্নাল লেখার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়ার সহজ কৌশলগুলি শিখুন যা আপনার দিনকে আলোকিত করবে এবং ডিপ্রেশনীয় পর্বগুলি সংঘটিত করবে না। প্রতিটি কৌশলগুলি ধাপে ধাপে কর্ম পরিকল্পনার সাথে বিশদভাবে ব্যাখ্যা করা হয়।

Insp অনুপ্রেরণামূলক গানের প্রয়োজনীয় বই

ডান অনুপ্রেরণামূলক গীতগুলি আপনাকে পিছনে পিছনে একটি লাথি দিতে পারে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনে অনুপ্রাণিত করার জন্য একটি দ্রুত আমাকে বাছাই করতে পারে provides

Depression হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে ভিডিওর সাথে 100 মিনিটেরও বেশি রিলাক্সিং নেচার সাউন্ড এবং মেডিটেশন গান

আপনাকে সহজেই মনোনিবেশ করতে সহায়তা করার জন্য Bin 10 ঘন্টা বিনোরাল বিট করে

Oga যোগ কৌশলগুলি যা আপনার হতাশার চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে

Anxiety উদ্বেগ নিরাময়ের জন্য কীভাবে শ্বাস পর্যবেক্ষণ মেডিটেশন ব্যবহার করবেন

Insp অনুপ্রেরণার গল্পের বড় বই

স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের জন্য ♥ মোটিভেশনাল মুভি আর্কাইভ

Insp অনুপ্রেরণামূলক কোটস এর ভল্ট

♥ কবিতাগুলি যা অনুপ্রাণিত করে

এই অ্যাপ্লিকেশনে ব্যবহৃত সমস্ত সামগ্রী কপিরাইটযুক্ত বা সিসিও লাইসেন্সের অধীনে।

আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার শুরু করার আগে দয়া করে অ্যাপ্লিকেশনটির তথ্য বিভাগে মেডিকেল ডিসক্লেইমারটি পড়ুন।

অ্যাপ্লিকেশনটির মধ্যে বেনামে ব্যবহারের ডেটা ট্র্যাক করতে এই অ্যাপ্লিকেশনটি গুগল অ্যানালিটিক্স ব্যবহার করে।